众所周知，多吃水果是有益于大家身心健康的，小宝宝也不能除外，可是给0~1岁的宝宝吃水果必须分外留意，下面餐饮美食网给大家了解一下关于哺乳期上火宝宝会上火吗的内容。

哺乳期间，宝妈的饮食与乳汁的质量息息相关，如过度偏爱辛辣刺激、重口味的食物，宝妈可能会出现上火的情况，那此时，宝宝会跟着妈妈一起上火吗？

哺乳期上火宝宝会怎样

哺乳期乳妈妈若过度偏爱辛辣刺激食物，容易造成脏腑阴阳失调，导致上火，并且会通过乳汁影响到婴儿，使之加重热气，使宝宝出现上火症状，如大便干结、起疹子、眼屎多、屁眼发红、消化不良等症状。

哺乳期乳妈和宝宝上火怎么办

补足水分

哺乳期上火时要注意多补充水分，不管是妈妈还是宝贝，都要喝水。大量饮水可以促进体内的新陈代谢，通润肠道，有利于体内各种毒素的排出。宝妈可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮，或者保证每日8大杯水，以及时清热。宝宝可在两次喂奶间，喂些温水，也能降火。

饮食降火

1、哺乳期间上火，不宜吃清火的药物，以免影响乳汁质量。性寒的食物不要多吃。

2、可以吃清热降火的食物，如绿豆汤、荸荠、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、莴笋、茭白、百合等。

3、暂停高热量的补品，不吃辛辣食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，以免加重上火。

保持空气湿润

干燥的环境会导致水分的流失，可以在室内放个加湿器，增加空气湿度，有助于减轻宝宝及妈妈口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状。

哺乳期上火宝宝会上火吗

会的，宝妈上火了，火气也是会通过奶水传送给宝宝的，所以也会跟着上火的。因为奶水的质量和乳母平时的饮食是息息相关的，凉性食物容易导致孩子出现腹泻，辛辣刺激性食物容易导致孩子上火。

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