苹果醋的副作用是什么
2022-11-10 韦小宝 【 字体:大 中 小 】
苹果醋的副作用是什么?一起来了解一下吧。
1、会损害牙齿
苹果醋是一种酸性比较强的醋酸饮品,如果长期直接饮用苹果醋,很容易会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。想要喝苹果醋保健又想呵护牙齿?大家可以用白开水或者是果汁将苹果醋稀释后再喝,喝完后最好要漱口或刷牙。
2、可能会导致骨质疏松
长期喝苹果醋会导致人体钾元素含量的减少,导致骨骼密度降低,容易出现骨质疏松情况。需要注意的是,有骨质疏松症的人群,一定要谨慎饮用苹果醋。
3、抵消药物作用
苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。
4、导致胃不舒服
苹果醋酸性比较强,对胃有刺激作用,胃酸过多的人如果长期喝苹果醋,很可能会导致胃反酸、胃灼烧、烧心现象出现。
拓展小知识
哪些人不适合食用苹果醋?
1、糖尿病患者
糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱,因为苹果醋中还含有铬,这是一种会左右胰岛素分泌的物质。
2、肠胃病患者
由于果醋的酸性较高,长期饮用会对胃黏膜产生腐蚀作用。因此,肠胃不好的人,尤其是已经患有胃溃疡的人应该少喝或不喝果醋。
3、低血压患者
低血压的病人食用果醋会导致血压更低,出现头痛、头晕等不良反应。
4、对于醋过敏反应患者
苹果醋也是一种醋,可能导致身体出现过敏反应,因此对醋有不适应者应谨慎食用。
5、骨折患者
果醋能够软化骨骼和脱钙,因此骨折患者不宜饮用否则会影响骨折愈合。
苹果醋的好处有哪些
1、杀菌排毒
苹果醋含有酸性成分,醋可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、有效痢疾病,增强人体的免疫和抗病毒能力。
2、消除疲劳
苹果醋中含有丰富的有机酸,可以促进人体内糖代谢,使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而消除疲劳。对于经过长时间劳动的上班族和剧烈运动员上班族来说,苹果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。
3、减肥瘦身
苹果醋进入人体能够起到快速分解脂肪的作用,不仅如此它还可以起到软化血管,增加血管弹性的作用,可以帮助我们不费力就减肥瘦身成功。
4、促进消化
苹果醋有开胃的作用,吃太饱的时候,也可以喝上一小口苹果醋,帮助消化渠道,但最好不要空腹饮用。
以上就是小编今天的分享,希望可以帮助到大家。
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