黑木耳露怎么做
2022-11-10 章瑾凤 【 字体:大 中 小 】
黑木耳露怎么做,一起来看看小编今天的分享吧。
材料:
黑木耳(干)7-8朵,红枣约15颗,重10g。
做法:
1、将黑木耳浸泡至软,去掉蒂切成碎片。
2、姜切片。
3、将黑木耳、姜片和红枣放入3000毫升水中煮熟。
4、水煮沸后,转小火,继续煮沸两个小时。
5、置凉。
6、取出黑木耳丝,用榨汁机将其粉碎。
7、将粉碎的木耳丝放回锅中,用小火煮1.5-2小时。
拓展:
黑木耳营养分析
1、黑木耳中铁的含量极其丰富,经常食用黑木耳可以养血养颜,使皮肤红润容光焕发,防止缺铁性贫血;
2、黑木耳含有维生素K,可以减少血栓形成,预防血栓形成,防止动脉粥样硬化和冠心病;
3、黑木耳中的树胶可以吸收和浓缩人体消化系统中残留的灰尘和杂质,并将其排出体外,从而清洁胃肠。
小诀窍:
这是一份春汤。它非常美味。
它对减肥也很有效。如果你在三餐前半小时喝它,或在饭后立即喝一杯,它具有清洁肠道和帮助消化的功能。
它还有助于美化皮肤、改善皮肤暗沉和预防斑点。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
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