蜜枣和红枣有什么区别？让我们一起了解一下吧。

1、形成过程不同

蜜枣是蜜饯干果类的制品，将选择好的青枣经过划缝、洗枣、煮枣、糖渍、烘焙等工序制成。红枣就是青枣成熟后，表皮慢慢变红形成的，当完全成熟时，红枣就会变成深红色，一般的红枣就是枣成熟后再风干制成的。

2、口感味道不同

蜜枣经过加工后，除了保留了枣的原有风味外，还增加了甜味，吃起来会比较甜。红枣吃起来味道更自然，完全是枣的味道，具有皮薄肉厚、质地致密、清甜的特点。

3、营养价值不同

蜜枣的营养价值主要体现在健脾润肺、活血化瘀等方面，对于辅助治疗脾气虚引起的厌食症和腹泻有一定的帮助。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，对于增强肌肉力量、缓解疲劳、防治心血管疾病有一定作用。

拓展：蜜枣和红枣哪个更好

一般来说，蜜枣和红枣都是很营养的滋补食材，没有哪种更好的说法，不过相对来说，从功效方面来看，蜜枣更重于滋补，适合体虚的人群食用；而红枣更重于补血，对于贫血人群有着极好的调理作用，两种枣子各有各的好处，大家在选择的时候可以根据个人的喜好和口感偏好进行选择，适合自己的才是最好的。

如何制作红枣干

1、选择已经充分成熟、大小适中的枣，根据自己的爱好去选择去不去核。

2、然后用开水煮上几分钟，用工具马上捞起放进冷水里冷却一下。

3、选择平坦向阳无积水的地方进行晾晒，最好在地面上支起一个草台。将枣均匀地摊开上，暴晒3～4天，暴晒过程中要经常翻动，晚上最好把茅草铺在上面，不要受潮。暴晒后最好在晾晒几天，这样果皮会出现细线皱纹且有弹性，最后可将枣堆积起来，封严，每过几天揭席通风3～4小时即可。

4、吃的时候如果太干的话，可以放在湿润的地方软化一下，也可以煲汤喝。

红枣干的功效作用

1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

3、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

4、对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

5、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

6、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。