导语：大家都知道，我过有一段时期是末伏，它是伏天的尾巴，也是阳气比较旺的最后一段时间。末伏的天气会出现下雨的情形，有些朋友想来了解一下，末伏下雨有什么农谚？末伏下雨有哪些农村谚语？今天小编带你见识见识，每天每个人都要进步一点点哦。

　　末伏下雨有什么农谚

末伏下雨

　　1、末伏多雨水，冬天多雨雪

　　这句谚语说的是如果末伏这天雨水比较多，说明当年冬天的雨雪天气也相对比多。按照农业生产来看，冬天雨雪多不仅能够滋润土壤，缓解旱情，还能消灭土壤中越冬的害虫、虫卵，所以也有“瑞雪兆丰年”、“冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡”等说法。其实这句谚语也同“末伏雨连连，冬天雨雪多”。

　　2、雨打末伏头，日日雨不歇

　　这里的“末伏”头指的是末伏头一天，这句谚语意思是如果末伏的头一天出现降雨，那就预示着整个末伏雨水都会比较多、比较频繁，这也说明末伏会比较凉快些，俗话说“一场秋雨一场寒”，秋后降雨也代表金气增长的速度会加快，秋季特点也越明显。

　　3、头伏有雨二伏旱，末伏有雨吃饱饭

　　这句谚语从字面上还是很好理解的，前一句意思是，如果头伏雨水比较多，那么到了二伏，也就是中伏的时候就会比较干旱。

　　而后一句意思是，如果进入末伏出现降雨，雨水有利于作物的生长，从而能保证产量的形成，收成好就相当于粮食充足，所以就有“吃饱饭”的说法。

　　从老辈总结的谚语可以看出，末伏还是下雨好些。一是下雨能使温度降一些，让人体感觉舒适点，二是当前农作物正处于灌浆期，需要适量的雨水，所以综合起来，末伏下雨要比晴天好。不过话说回来，雨水相对好些，但也不能雨量过大、过于频繁。要知道，频繁降雨且量大的情况，那就成了灾难，虽说会变得凉快一些，但对作物却有很大影响。

　　下雨

　　末伏是什么意思：

　　据生活常识上说，末伏有两层含义：一是立秋后的第一个庚日，是最后的一伏；另一层含义是指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天（共十天）的一段时间，也被称为三伏。

　　伏天是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。一伏多少天呢？夏至后第三个庚日为初伏始日，第四个庚日为中伏始日，立秋后的第一个庚日为末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏为20天。

　　“三伏”，据说是古代秦德公最先提出的，距今已有两千多年的历史。“伏”是隐伏起来避暑的意思。三伏是一年里最热的时期。

　　下雨图片

　　末伏该怎么养生

　　第1件事：养背

　　在人体的背部分布着多条“阳经”，尤其督脉被誉为“阳脉之海”，可以说是统摄了一身之阳。所以，在末伏要重视养背，将阳气守好，才能更好地排出身体中的湿和寒。

　　养背的2种方法，简单易行：

　　晒背

　　在很久之前的古人就用晒背来养生了，这种方法不花钱，简单方便，还能帮助祛湿。

　　末伏中午的太阳还是很大的，所以，晒背不要选择正中午，可以在早上的九点到十点，吃过早餐后出门晒一晒背。

　　每次晒十分钟左右，给身体主干注入能量，在晒背的过程中，太阳溜进支流，使身体中阳气充足，全身得到滋养。

　　搓背

　　如果觉得去按摩店找师傅搓背花钱，又要单独找时间的话，建议大家可以选择在洗浴的时候进行。

　　将毛巾打湿后搭于背后，然后双手扯紧两端，稍微用力来回搓背部，直到背部发热为止。

　　第2件事：调养脾胃

　　末伏白天还是炎热的天气，出汗多，需要大量饮水，而水分摄入过多，胃液被稀释，肠胃功能就会变差，影响肠胃健康。

　　而且经过了初伏、中伏，人体脾胃已经大受影响，到了末伏就要想办法来调养脾胃，健脾去湿寒。所以，在这十天里，要少吃生冷寒凉的食物，比如西瓜、冷饮等都要少吃。

　　末伏调养脾胃，可以适当吃一些祛湿热，健脾和胃的温性食物，比如小米、豇豆、扁豆、枸杞子、赤小豆、茯苓、山药、芡实、大麦、桑葚等，还可以为秋补做准备。

　　上面这些温性食物，可以单独吃，也可以将其中的赤小豆、芡实、茯苓、薏米仁、大枣、桑葚、枸杞子等组合起来一起泡水喝。每天坚持喝2杯，帮助健脾祛湿的效果更胜一筹。

　　第3件事：末伏喝茶以“祛湿”为重

　　大家都知道“湿”也分为“燥湿”、“寒湿”。如果经常感觉自己发热，喉咙干燥，眼胀目痛，脸上冒痘，这类人就可以在末伏多喝一些绿茶。因为绿茶当中的成分，可以祛燥湿、降火。

　　如果经常觉得自己怕冷，手脚冰凉的人，这属于体质虚寒，体内有寒湿。这类人就适合喝一些偏暖性，可以祛湿去寒的茶水，比如熟普洱茶就比较合适。每天喝两杯熟普洱茶可以助消化、去油腻，还可以排寒湿之气，调和脾胃。

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