天气网讯，目前，一股冷空气已经在影响我国了，今主要是影响新疆地区，明开始向内蒙古、甘肃入侵，之后还会向中东部蔓延，是一场全能型冷空气在影响我国了。不过，在冷空气影响前，我国一些地方气温呈现偏暖情况，最高升至达到了“3”开头，而随着冷空气的到来，气温偏暖局面将被扭转降温剧烈！

全能型冷空气影响我国

冷空气来袭

本周初，我国中东部正处于冷空气间歇期，大部地区维持雨雪稀少的天气格局，气温都处于较常年同期偏高的水平。但这种温暖只是暂时的，未来五天，一股较强冷空气将自西向东先后影响我国长江中下游及其以北大部地区，带来明显大风降温雨雪天气。

据气象分析师介绍，这股冷空气具有大风降温范围广、北方雨雪强度较强等特点。今明两天，冷空气将主要影响新疆，10日开始波及甘肃、内蒙古等地，11日以后还将全面影响东北、华北及其以南大部地区。

在冷空气影响下，北方地区将出现大范围雨雪天气。气象分析师介绍，今天夜间至明天，新疆北疆北部和伊犁河谷等地部分地区有大到暴雪。10日降水将东移至西北地区东部、华北黄淮西部。11日至12日是雨雪范围最大的两天，东北至华北、黄淮、江汉、江淮、江南北部以及西南地区东部都将有大范围雨雪发展，其中内蒙古中部及东南部、河北、山西北部以及东北大部都可能经历雨雪相态转换，哈尔滨、长春有望迎今年下半年来初雪，辽宁西部和北部、吉林中东部12日凌晨至夜间甚至可能出现大雪，局部暴雪。

冷空气所过之处，气温偏暖的局面都将被扭转，前期气温偏高明显的地区降温会更加剧烈。其中11日至12日降温集中在长江以北地区，13日至14日长江以南也将全面迎来降温。在这轮冷空气影响下，内蒙古中部、山西北部、辽宁、吉林、湖北南部、湖南北部、安徽南部最高气温累计降幅大多在10℃以上，部分地区可达15℃以上。

天气寒冷

省会级城市中，哈尔滨、长春11日最高气温将达12℃，13日就跌至仅有1℃，寒意浓浓，长沙11日最高气温还将达30℃，14日就降至15℃，气温打对折，降温如换季。

除了雨雪降温，冷空气还将制造大风天气。预计，长江中下游及以北地区还将出现4~6级偏北风，新疆山口地区风力可达8~9级。建议大家外出远离广告牌等临时搭建物，谨防高空坠物。

气象专家提醒，北方大范围雨雪天气来袭，特别是内蒙古、河北、辽宁、吉林、黑龙江等地降雪较强，公众需注意防范积雪结冰、低能见度等对交通出行的不利影响。进入11月，影响我国的冷空气较活跃，多地气温起伏明显，建议大家关注临近天气预报，根据气温变化及时调整衣着。北方地区早晚寒凉加重，老人、小孩及患有呼吸系统、心脑血管疾病的患者早晚时段外出尤其要注意头部、颈部保暖，谨防着凉感冒。

冷空气来袭注意什么？

1、高危人群须警惕心脑血管疾病

低温易引发心梗、脑梗塞等疾病。寒冷天气会导致血管收缩，刺激血压升高、心率加快，容易诱发心绞痛和心梗、脑梗塞等疾病。老年人、肥胖人士、吸烟人士等高危因素人群，患有高血压、高血脂、糖尿病的慢性病人群等更要警惕。不能擅自停用降血压、降血脂和降血糖的药物；一旦出现血压突然升高、胸闷、胸痛等不适症状，要及时就诊。

急性心脑血管疾病越早救治越好。专家强调，对于急性心脑血管疾病来说，时间就是生命，发病后越早救治越好。急性心肌梗死最重要是黄金时间段，行动越早越好，最好就是60分钟之内。一旦发现要最快的时间行动，叫120或者家里开车尽快到医院急诊科。

冷空气来袭注意保暖

2、及时采取有效的防寒保暖措施

户外出行应注意身体保暖。通常大家出门会穿厚羽绒服、保暖的鞋子等，但头部保暖常被忽视。由于血管密集，头部对寒冷的反应非常敏锐，身上暖了，但头部暴露在寒风中，也会引起血管收缩。一顶保暖的帽子、坚持规范佩戴的口罩，既有利于疫情防控，也能有效抵御寒潮。

“喝酒能御寒”是一种误区。酒精进入人体后会促使血压下降、血管扩张、血液循环加快，但同时也会加速散热，体温会越来越低。血压下降的同时也会导致心脏负担增加。严寒天气饮酒后出门活动，很可能出现严重后果。

室内取暖应注意用电、用气安全。大功率电器应错峰使用，定期检查电源、电线等；不可边充电边使用电暖宝，防止爆炸、漏电着火等危险；隔段时间应开窗通风，保证室内氧气含量充足。

3、雨雪天“摔跤”有学问

雨雪天路滑，因为摔跤引发的骨折等突发疾病也时有发生。

骨折多集中在手腕部、足踝部和腰部。临床显示，雪后骨折多集中在手腕部、足踝部和腰部。滑倒时很多人会下意识地手撑地面，由于手着地的瞬间力量非常大，可能会传导到腕部、肩部，导致腕关节和肩关节骨折。我们可以在摔倒的过程中尽最大可能去做出一个动作，双手护头，同时两个前臂紧靠胸部，就类似于这个动作，不论是在往前滑，还是往后滑的过程都能够保护好自己的重要器官，避免自己受到更大伤害。

摔倒后也不要急于起身，以免遭到二次损伤。要在确保安全的情况下，首先活动活动全身各处的关节，包括重要的头部、颈椎还有四肢关节，还有活动活动腰，如果有剧痛的时候就代表可能有比较严重的骨折，或者说是至少有一个部位有骨折，那么在这种状态下，千万不要试图自己站起来。

施救者不要盲目拖、拉、背、抱伤者。正确做法是设立标志警示过往人员车辆；同时拨打120急救电话由专业医护人员救助。如果不得已要移动伤者，要顺势慢慢整体、平移，不要屈曲、扭转或大幅移动伤者。