对于儿童，尤其是六岁下列的婴儿来说，他的肠胃作用还不完善，而成长发育迅速，必须的营养元素较多，假如饮食搭配不科学，就易造成上火，上火易造成儿童偏食，下面餐饮美食网给大家了解一下关于金桔和马蹄哪个止咳效果好的内容。

金桔和马蹄都是生活中常见的水果，很多人都喜欢吃，但朋友很喜欢把它们和冰糖放在一起炖汤，金桔马蹄冰糖功效与作用是什么呢？

金桔和马蹄哪个止咳效果好

虽然说金桔和马蹄都有一定止咳功效，但金桔偏温性，更适合风寒咳嗽的人群使用，而马蹄偏寒性，更适合风热咳嗽的人群使用，所以金桔和马蹄单独使用时，对应的咳嗽类型不一样，也就没有哪个止咳效果更好的说法。

其次，金桔和马蹄都只是食物，对待疾病只能起到一定辅助作用，所以在患有咳嗽时，建议及时就医检查，根据病情针对性治疗好一些，以免病情被延误。

金桔马蹄水能给小孩经常吃吗

可以适量吃。

金桔和马蹄是两种水果，而根据《中国居民膳食指南》，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，其中蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，应保证每天摄入200-350克左右，所以用金桔和马蹄炖的水，小孩子是可以经常适量吃的。

金桔马蹄水的做法

准备：金桔、马蹄、冰糖。

1、把金桔洗净去蒂，对半切开去核，马蹄洗净去皮切开。

2、处理好的金桔和马蹄放入锅中，倒入适量清水和冰糖。

3、用大火煮开，撇去表面浮沫后，转小火继续煮。

4、直到冰糖融化，金桔变的软趴即可关火倒出。

金桔马蹄冰糖功效与作用

从中医上来看，金桔性味甘、温，入肺、胆经，有理气解郁和止咳化痰等功效，马蹄性味甘、寒，入肺、胃经，有清热、化痰、消积的功效，冰糖是一种性味甘、平，入脾、肺二经，有补中益气、和胃润肺的功效，放在一起食用对感冒引起的咳嗽、消化不良等症有减轻作用。

从成分上看，金桔含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素、矿物质等成分，马蹄含有蛋白质、碳水化合物、糖及维生素、矿物质等成分，冰糖则富含糖分，放在一起食用，可以为机体补充较为全面的营养，对维持机体组织正常更新与代谢，增强体质有一定功效。

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