炎热的夏季，洗澡是每天必须做的一件事了。特别是孕妇，更要多洗澡，妇产科专家表示，怀孕以后，皮屑会增多，汗腺及皮脂腺分泌也会变的更加旺盛了，所以孕妇更加要注意自身的卫生了。而洗澡不仅能保持清洁，还能促进血液循环、帮助你消除疲劳。

注意事项一 ：洗澡次数不要超过三次

洗澡是必须要做的，但次数一定要适当，在炎热的夏季，可每天洗澡两次，但一定不要超过三次，洗太多次了会让你感觉很累，而且会使皮肤变得干涩。

注意事项二 ：洗澡时间控制在10-15分钟

每次洗澡的时间不要过长，专家建议，洗澡时间控制在10-15分钟最佳。因为浴室内温度较高，会造成氧气提供不足，而且热水的刺激会扩大全身的毛细血管，使脑部的供血不足，出现头昏、乏力、胸闷的症状。还会影响到胎儿也出现缺氧、胎心率加快的症状。还要注意的是饥饿和饱食后1小时都不宜洗澡。

注意事项三 ：采用淋浴方式洗澡

要采用立位的淋浴方式洗澡，不要坐浴，因为孕妇怀孕后内分泌变化很大，**内的灭菌作用的酸性分泌物减少，抵抗力就会下降，如果采取坐浴的话，会增加感染的机会。而且，坐浴还会很容易引起窒息，对胎儿不利。