姜汤茶可以添加哪些食材
2022-11-08 章瑾凤 【 字体:大 中 小 】
姜汤茶可以添加哪些食材,一起来看看小编今天的分享吧。
1、红枣
(1)红枣七八颗,生姜三四片,开水若干,洗净后放保温杯里充入开水,盖上盖子。
(2)一个小时后就可以饮用了,喝的时候加入红糖或蜂蜜味道更好。
2、雪梨
雪梨冰糖姜茶对缓解咳嗽引起的肺部疼痛有好处,还可以起到滋润肺部的效果,搭配川贝一起煮也可以,不过不要加太多,不然会苦。做法是:
(1)雪梨洗净沥干水份,去皮切片;姜洗净,去皮切丝。
(2)取一个砂锅,将雪梨片、姜丝与冰糖放入其中,加入适量水煮约15分钟,稍微放凉一些即可饮用。
3、柳橙
姜能预防风寒,而柳橙含有丰富的维生素,对于预防感冒,增强免疫力有很好的效用,做法:
(1)柳橙洗净切片,老姜洗净并沥干水份后切丝。
(2)找一个干净的杯子,放入柳橙、老姜和红糖,起一锅水,将水煮至沸腾后,冲入杯子中即可。
4、紫苏
紫苏药性温和、无毒,感冒发热或感冒咳嗽可泡煮来饮用,搭配生姜效果更好,具体做法是:
(1)生姜洗净沥干水份后切丝,紫苏叶洗净。
(2)取一个干净的小锅,放入适量水,将姜丝、紫苏叶放入煮约5分钟,过滤后即可饮用。
(3)可以加一些红糖或蜂蜜调味。
拓展小知识:姜枣茶的做法及注意事项
1、大枣用清水冲洗干净,去核切成丁备用。
2、生姜洗净,去皮,切末。
3、把切碎的大枣和姜放进锅内,加冷水没过食材,开小火慢慢煮,煮开后,把红糖放进去。
4、继续煮,一边煮一边搅拌,煮至粘稠即可出锅。
5、冷却后装瓶,放入冰箱,每次喝水时,舀两大勺倒入沸水冲调即可。
小贴士:
(1)要选用大枣,大枣有暖身驱寒的作用,大枣切碎后再煮才能煮出里面的营养成分。
(2)切碎的姜和枣要冷水下锅,这样能挥发掉生姜的味道。
(3)煮完后可以在姜枣茶里加一些蜂蜜或红糖,能调味、润肺,不过要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
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