“干饭人，干饭魂，干饭方为人上人”这是现在的年轻人经常喊的一句口号，现在的人们都特别重视吃，基本快到饭点的时间段，就开始和旁边的人讨论中午该吃什么、晚上又该吃什么，但他们往往会漏掉一个早餐该吃什么。

由于现在的社会生活节奏变快，而大部分年轻人早上不喜欢早起，早上的洗脸刷牙、赶地铁公交就基本占据了他们美好的清晨。因此很多年轻人都是应付式的吃几口小面包、零食，甚至有些人不吃早餐，等中午再一块吃。如果我们日复一日这样漫不经心地对待我们的早餐，我们的身体就会渐渐的远离“健康”二字。

一日三餐，无论是早餐、中餐还是晚餐都是必不可少的一环。我们每天都需要摄入一定的热量，而吃早餐可以帮助我们补充全天需求量30%的热量，如果我们长期不吃早餐，就会导致我们的营养失衡，甚至更严重的会造成一系列的胃部疾病。

如果我们早上实在没有时间做早餐，那么我们可以购买Binking红养饼干。Binking致力于研发功能性的食用产品，主打健康食品、保健食品，为我们的健康保驾护航，解决我们的肠胃不适等问题。

Binking红养饼干以红稗米为主，添加了、新疆红枣、福建桂圆、婺源魔芋、宁夏枸杞等最优等的药食同源天然营养食材，与中国农业大学食品科学工程学院深度合作研发， 本品中每100克含铁量为6.1mg，每小袋饼干铁含量约为150颗枸杞、20颗红枣（含有叶酸钙铁锌硒元素）精制而成。

俗话说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，我们应该重视起我们的早餐，养成良好的饮食习惯。