钙片一般是由碳酸钙、牛乳钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、活性钙、骨骼钙等做成的。钙片主要成分是碳酸钙，钙片中通常还会添加维生素D，维生素D能促进人体对钙的吸收。部分种类的钙片是由动物骨骼制成的。植物钙,顾名思义是以植物提取为主要原料的钙片,比如植物中青橄榄的含钙量比较高,青橄榄-檀香营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。

　　钙片吃多久要停一停

　　如果缺钙的情况比较严重,可以服用钙片的时间可以适当延长,如果缺钙情况不是很严重,一般服食一个月,再停药一个月就可以。另外还能够多吃含钙高的食物,还应当适当的运动。补钙一般补多长时间停，通常需要根据人的具体情况进行判断。

　　钙片属于什么类目

　　钙片是有药物也有保健品的,保健药物在药物包装上会有国家的保健品标志,保健品标志是蓝色的,可以看一下外包装上是否有保健品的标志。具体的种类需要根据购买的产品进行判断。

　　钙片过期了还能吃吗

　　钙片过期了一般是不能吃的，因为钙片过了保质期之后，其本身的化学成分就会发生明显的变化，对身体有损坏。日常生活中，可以多吃一些含钙量高的食品，比如牛奶、酸奶、乳酪、海产品、芝麻等，饮食要丰富，避免挑食，每天参加一些户外活动，多晒晒太阳，适当增加运动锻炼，都有助于促进钙吸收。