准备怀孕的夫妻们一定要学会自测排卵日方法，这对受孕有大的好处。一般来说女性**周期为28天，在下次**前14天左右为排卵期。育龄妇女一般在每月排卵一个，可由左右两侧卵巢轮流排出，或由一侧卵巢连续排出。掌握了排卵期的规律，就能随时指导自己的人生。

方法一：排卵试纸

**原理：在女性每个**周期，尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时**一次直至检测出LH峰值。由于每一位女性的**周期天数不同，在检测时可参考周期检测表。

使用方法：1、用洁净、干燥容器收集尿液，一定不可使用晨尿。(切记)2、收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点。3、尽量采用每一天同一时刻的尿样。4、收集尿液前2小时内应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍黄体生成激素(LH)高峰值的检测。5、持**纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟表后取出平放，10-20分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准。液面不可超过MAX线。6、最好是在**干净后的第3天开使测。要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24—48小时内排卵，在排卵前3天(**等**)至排卵后3天(**等**)内**都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天**，然后隔一天再**一次就可以。(因为**能存活48—72小时)

专家总结：这种排卵日的**方法有较多的女性朋友选择，应该是如果使用方法正确，**准确率就有可能接近100%，而且费用也较低，是女性朋友较理想的选择方法。