误区1：多躺

中国传统坐月子中，认为经过艰辛生产后的孕妇，在坐月子期间一定需要静养，长期卧床，但是这种方法却并不被科学所认可，因为长时间卧床的话是对产后恢复极为不利，经常性的卧床，在重力的作用下，会让充盈的**向后推挤**，慢慢的时间长了，会导致**沿着**方向脱垂。

误区2：多捂

坐月子的时候不管是夏季还是冬季，产妇们都坚信不疑古老的习俗，将自己裹得严严实实，还有就是门窗都也关的严严实实，其实这样也是非常不正确的，因为长期处于密闭的环境中，会大大增加产褥感染的机率，对产妇和新生儿都是极为不利的，一定要每天开窗透气30分钟以上，但是在宝宝和产妇处于对流空气中时也要做好保暖的工作。

误区3：不能洗头洗澡

坐月子要坚持一整个月不能洗澡和洗头，不然按照老人的说法就是会留下病根，但是站在科学的角度上来说，其实产妇在生产后洗澡和洗头反而会更加健康，因为经过产后的大量出汗，产妇还要肩负起哺乳的重担，如果此时不注重个人卫生，那么不仅宝宝自身也是很容易生病的，而且保持个人干净的时候，还可以有效减轻其疲劳，促进身体的血液循环和加速新陈代谢。