孕妇自然分娩前注意事项

临近分娩准**都会特别的紧张，这样对胎儿很不好，应该保持平常心态迎接宝宝的到来，分娩的方式分有两种，自然分娩剖腹产，自然分娩是目前最提倡的分娩方式，已经选好自然分娩的**们下面就来看自然分娩前注意事项吧，详细如下：

勤排**

膨胀的**有碍胎先露下降和**收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

注意休息，适当活动

利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

思想放松，精神愉快

紧张情绪可以直接影响**收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。

采取最佳**

除非是医生认为有必要，不要采取特定的**。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳**。

补充营养和水分

尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

提前洗头洗澡

生产之后坐月子是不能洗头洗澡的，现在虽然都没有按照老规矩来，但是至少一周之内是不能洗头洗澡的，特别是热天，不洗澡不洗头太难受了，所以趁还没生赶紧洗下头洗下澡吧。

大人物品和小孩物品提前准备好

不管是顺产还是剖腹产，都要提前把大人和小孩的物品准备好，免得到时候慌乱，差东差西的家人全出去买东西了，医生叫家属时找不到人。大人要准备产褥垫和卫生纸，宝宝衣服准备两三套。

忌滥用药物

分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属万不可自行其是，滥用药物，更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。

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