孕妇可以喝**水吗

孕妇可以喝**水。

**又被称之为“益母果”，顾名思义，孕妇吃**是有好处的。**中含有的丰富的营养，除了有丰富的维生素之外还含有苹果酸、**酸等有机酸以及多种矿物质元素。用新鲜的**泡水喝能够促进孕妇吸收**中的营养。

孕妇喝**水的好处

补充营养

**水中含有丰富的糖类、维生素、矿物质以及有机酸等营养称呼，尤其是其含有的维生素C十分丰富，能够为孕妇和胎儿补充丰富的营养。

防止孕吐

**水酸酸的能够帮助防止孕吐。**是具有一定的止吐作用的，**味酸且能够为人体补充丰富的维生素C，如果是孕吐可以喝适量的**水来缓解，但是要注意不宜过量喝**水以免胃酸过多反而伤胃。

美白护肤

**水中含有的大量的维生素是美容护肤不可少等营养元素，能够帮助防止和消除皮肤的色素沉着，有效美白肌肤。**酸等物质还能够有效破坏铅素在皮肤上发生化学反应，帮助皮肤保持光洁。孕妇喝**水还能够帮助改善孕期皮肤问题。

提高免疫力

孕妇如果是在孕期出现了轻微的流鼻涕、有痰等问题的话，也可以通过喝**水来提高身体免疫力，缓解这些不适。**中含有的维生素C能够帮助抗菌、提高免疫力。如果是要祛痰的话，可以在温热的**水中加少量盐饮用。

防治疾病

孕妇在喝**水还能有效帮助防治孕期出现的心脑血管疾病、肾结石**疾病。**水中含有的**酸盐能够帮助抑制钙盐结晶，防治肾结石的同时，被缓解的钙离子还能够促进血液凝固**。

适合孕妇喝的**水做法

**水的制作十分简单，想要给孕妇喝可以这样做：

1.准备好新鲜**1个，蜂蜜大约500毫升，适量的水、食盐。

2.将**先用水打湿之后，用食盐先抹一遍，稍待片刻后冲洗干净然后将**两头切掉；

3.将**切成薄片后用一层**片一层蜂蜜的方式将**放到干净的玻璃瓶中，然后拧紧瓶盖后放入冰箱冷藏一周左右再每次取适量用温水冲调即可。

孕妇喝**水的注意事项

孕妇在喝**水的时候要注意：

1.**水应该是现泡现喝，最好每次都喝一杯，不过量饮用，以免造成身体胃酸过多；

2.如果是孕妇本身胃酸过多或者是其他病症的话，最好不要饮用**水或者是在医生指导下饮用；

3.孕妇在喝**水的时候应该慢慢饮用，过快过急饮用都可能导致恶心、呕吐等不适。

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