产前注意事项

临产前，需要准**和准爸爸注意的细节很多，容易被忽略的细节也很多。准备不充分，分娩时就有可能手忙脚乱，影响宝宝顺利出生。为此，准**和准爸爸可以将下面这些琐碎却很重要的事情一一记下并做好。

容易被忽视的产前生活细节

1.提前确定宝宝出生后谁来照顾，如果需要请月嫂，提前面试好。

2.可以多走走路，但要注意走路时保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。鞋子的选择上，最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

3.可以和准爸爸一起，适当做些产前放松体操，这对于准**保持心情愉快、自然分娩时分娩**大有好处。

4.避免去人多的地方。如果必须外出，需要有人陪同，并且选择安全的交通工具，最好是开车或者打车，避免经过颠簸的路以及施工工地。

5.打消出远门或者长途旅行的念头。

6.饮食方面，尽量减少在外面吃饭，并且控制食量，以少吃多餐为宜。

7.最好每天用温水洗澡或擦身。洗澡时注意安全，时间不宜过长，水温不宜过高，浴鞋具有防滑功能，难洗的地方如背部，可以请准爸爸帮忙，洗完后记得每天更换**。

8.产前不宜进行**，最好从最后6-8个星期开始避免**，以免造成羊膜破裂，胎儿早产。

9.不宜做家务重活，一些走动大、会****的动作尽量不要做，做家务时动作要轻柔、缓慢。

10.如果准**坚持工作，应该穿宽松的衣服和鞋子，坐下时注意垫高双脚。工作时间不宜过长，每过一段时间要适当休息，起身活动一下四肢。工作时多喝水，不要憋尿。尽量不做压力大、强度高的工作，保持心情愉快。

容易被忽视的入院准备工作

1.了解入院流程，如入院时间、熟悉病房区域，特别是电梯的位置，找好最便捷的路径。

2.了解去医院最恰当的线路，如入院时间赶上上下班高峰，应了解各条线路的拥堵情况，计算最佳出门时间，到医院所需的时间等。

3.确定当日有可用的车辆以及车辆的安全状况。如借用朋友的车，需要确定朋友当日不用车。如果打车，需要提前预约，并在产前再次确定车辆当日可用。

4.准备好待产包，包括准**和准爸爸的。

5.确定分娩陪护人及“替补人员”的生活起居。

6.准**提前申请产假，准爸爸也可以向单位申请陪护。

7.确定入院前若出现紧急情况，如何联系医院及医生。