孕妇血糖高吃什么水果好

无论是什么水果，多多少少都含有糖分，所以孕妇血糖高只能吃糖分较少的水果，且要少吃。

孕妇吃水果的时间应选择在两餐之间，这样能让孕妇的健康最大化。

而且若是孕妇血糖高的很严重，这时就不应该吃水果了，等到血糖有所控制时再少量进食为佳。下面小编就举例十种孕妇血糖高能吃水果：

1.**

**有增加人体内部胰岛素含量的作用，所以孕妇血糖高时适量的吃些**，这样胰岛素增加，就能有效的抑制血糖升高。

而且**含铁丰富，还能起到补铁的效果，能有效预防孕妇贫血。所以说只要不多吃，**可是孕妇的理想水果。

2.芦梨

孕妇血糖高时适量的吃些芦梨，对降低血糖是很有帮助的。因为孕妇食用芦梨后，芦梨中的物质能帮助修复胰岛B细胞，这样胰岛素增加，就能有效的控制血糖了

3.无花果

无花果含有的糖分很低，而且富含高纤维果晶。孕妇血糖高可以适量的吃些无花果，这样不仅没有升高孕妇的血糖，而且还能促进孕妇的消化功能，防止便秘。

4.苹果

苹果一直都是孕妇较适合的水果，因为苹果含有多种人体所需维生素、矿物质，并且富含苹果酸鞣酸和细纤维等有助胎儿生长发育物质，所以许多孕妇都有一天一个苹果的习惯。

的确适量吃些苹果对孕妇有好处，而且孕妇血糖高也是适合吃的，苹果能减少人体血糖的含量，有效的预防妊娠糖尿病。

苹果还富含锌，孕妇补充足够的锌元素能减少分娩时的痛苦，顺利生产哦！