孕妇血压低吃什么好补

孕妇血压过低或过高都得注意警惕，缓解孕妇血压低有多种解决方法，若是孕妇血压低的情况较轻微，完全可以通过饮食来改善，那么孕妇血压低吃什么好补呢？

一、食疗食谱

乌骨鸡汤

材料：乌骨鸡 1 只(约重 1500 克)、归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克。

做法：

1.将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头、黄芪、红糖、米酒。

2.再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤。

用法：每半月吃一次，连吃两月。

功效：升血压，补充营养。

药膳炖母鸡

材料：嫩母鸡 1 只，黄芪 30 克，新鲜天麻 100 克(干品 15 克)，葱、姜适量，盐、酒、陈皮 15 克，水适量。

做法：

1.鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。

2.将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮 15 克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，即可食用。

用法：趁热食用，吃肉喝汤。

功效：升血压，治疗失眠、头晕。

菠萝红枣炖汤

材料：菠萝肉200克，红枣1OO克，桂圆肉少量，砂糖适量，精盐少许，水800克。

做法：

1.先将菠萝肉放淡盐水中浸泡10分钟，红枣洗净去核。

2.然后将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同人锅，加水800克，旺火煮沸后再改用文火煨1～2小时，至水剩约300克时加入砂糖调匀即成。

用法：食果肉、饮汤，每日1次，连服1周为1个疗程。

功效：补心安神，养血，升血压。