孕妇喉咙痛吃什么好 孕妇喉咙痛吃六类食品
2022-10-31 canyinms.com 【 字体:大 中 小 】
孕妇喉咙痛吃什么好
孕妇喉咙痛吃什么好之营养素
①维他命c
每一天1000-5000毫克,分成数次。增进组织修复,抵当病菌、过敏原等有害物的进入境内,增强机体的抵抗力力。
②维他命a或b-胡萝卜素
每一天15000iu。它是抵抗力系统必需的营养元素,帮忙发炎的粘膜恢复正常,可抗感染和强化抵抗力系统。
③维他命e
每一日2次,各400iu,渐增。与维他命c一起使用,强力的自由基清除者,用于回复复兴组织及改善呼吸。
④蒜头精胶囊
每一天3次,每一次2粒。天然的抗生素及抵抗力增强剂。
⑤钙箝合剂加镁
每一日1000毫克。是回复复兴必需的物质,它能增进血液轮回及改善呼吸。
⑥辅酶q10
每一日60毫克。帮忙回复复兴并能增进血液轮回及改善呼吸。
孕妇喉咙痛吃什么好之保健药膳
①萝卜茶
材料:用白萝卜100克,茶叶5克。
做法:茶叶用沸水冲泡5分钟,取汁,白萝卜洗净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即可。
服用及功效:每一日2剂,不拘时温服。具有清热化痰,理气开胃的功效。
②杏梨茶
材料:用苦杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖少许。
做法:将杏仁去皮尖,打碎,鸭梨去核,切块,加适量水同煮,待熟人冰糖令溶。
服用及功效:代茶饮用,不拘时。此茶能润肺清热。
③北杏猪肺汤
材料:用猪肺250克,北杏10克,姜汁、精盐各适量。
做法:猪肺切块洗干净,与北杏加清水适量煲汤,汤将好时冲入姜汁1-2汤匙,用精盐调味即成。
服用及功效:饮汤,食猪肺,可以每一日2次。此方润喉补肺。
④沙百鸭汤
材料:用北沙参50克,百合30克,鸭肉200克,葱、姜、精盐各适量。
做法:将沙参、百合切片;鸭肉切小块,放人葱、姜等,加精盐,加水适量共煮汤,至鸭肉熟即可。
服用及功效:食鸭肉,饮汤。每一日1次或隔日1次。可以滋阴清热。
⑤葱梨汤
材料:用葱白(连须)7根,鸭梨1个,冰糖9克。
做法:将以上3味加水煎煮。
服用及功效:吃梨,饮汤。每一日2次。此方具有清热疏风的作用。
⑥薯蓣杏仁粥
材料:用薯蓣粟米各100克,杏仁20克,酥油适量。
做法:薯蓣煮熟,粟米炒为粉,杏仁炒熟,去皮、尖,捣为末。
服用及功效:每一日空腹开水调杏仁末10克,薯蓣、粟米粉各适量,人酥油服。可补中益气,温中润喉。
⑦银耳冰糖羹
材料:用银耳10克,冰糖20克。
做法:先将银耳去蒂,拣净杂质,用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中,加水适量,用文火炖煮90分钟,至银耳松烂、汤汁稠时即成。
服用及功效:当夜点食用,每一晚1次。可以滋阴润燥。
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