在生活中有多少人是因为不懂拒绝，而导致自己很累，不懂拒绝别人，会让自己的生活很累，在成年人的世界里有人说不回应就是拒绝，但也有些时候，需要你勇敢说不，那么，因不懂拒绝吃过哪些亏？成年人的世界里如何说不？下面餐饮美食网小编就来说说。

因不懂拒绝吃过哪些亏

每次因为不懂拒绝而吃亏的你，会让别人觉得，你帮他成了理所当然。其实成年人的世界里，更要学会说“不”。

稍微不顺从着她的意思来，她就觉得你从来没真心对待过她。

不拒绝之后，自己的帮助会被对方觉得是理所当然。

一直找我借钱，还让我问我朋友借。

因为不懂拒绝，所以吃亏的总是我，但是又有人说吃亏是福，那我祝你多吃点。

我跟朋友出去旅游，然后一起打车去商场她也没打算出钱，去超市也是让我先帮她付钱。生活中还老跟我说谁比较有钱，说一大堆。最后也没还钱。

活儿都我干的，功劳都别人的，干不好锅也是我的。

我们班女生每次需要人帮忙的时候都是找我们寝室。因为我们寝室好说话人还老实，但是她们有什么好玩的好吃的都不会想到我们，只有需要我们的时候才来找我们。

大一的时候，有个自称自己很穷大学生创业，想拒绝来着，他就用可怜的语气说，还缠你，只能付款，20元十根笔芯，五根笔，付款时候他的手机比我高级多了，害，早知道狠心一点了。

经常被人借钱，虽然不多，但是每次都不知道怎么开口让他们还。

工作本不是自己的事情，然后让自己做。

成年人的世界里如何说不

该拒绝的时候果断拒绝，才是人际交往里最聪明的做法。

不要担心别人远离你，勇敢说出你的想法。

在很多人眼中，不拒绝别人才有助于维持人际关系。我们常常认为，只有无条件接受任何要求，才能提高重要关系的亲密度，如果拒绝了对方，就会给这段关系带来不良的影响，所以会通过满足对方提议来实现对方肯定。但是，很多人没有意识到的是，这种满足感的来源，是你大量的时间耗费和情感耗费。

如果因为拒绝就远离你，只能说明这段关系一开始就是塑料关系。

害怕拒绝别人的人，本质上其实是害怕自己被别人拒绝。太过在乎别人是怎么看待你，容易导致你害怕被拒绝，这样的你就会讨好别人，想法设法得到别人的喜欢，即使这意味着忽视你自己的需求。

你不懂拒绝不是因为你善良而是因为你懦弱。正是因为你懦弱，所以会勉强自己去做自己不愿意做的事，违心的选择。

你害怕拒绝只是因为你个人的的边界感还没有真正有效的建立。

很多滥好人之所以活得那么累或不懂得拒绝别人，很重要的原因在于，他们的个人边界始终是模糊的，暧昧不清的。正是因为边界模糊，所以往往不清楚自己需要什么，不需要什么。正是因为边界模糊，所以连别人侵犯自己利益的时候，连声都不敢吭一声。

有些人明明跟你不太熟，找你帮忙，你为了所谓的"关系"硬着头皮答应了对方的请求。最后的结果却是：你花了一大堆的时间去帮助他，最后他连一句感谢都没有。

因为没有了拒绝的成本付出就会变得越来越廉价，而且会耗尽自己，让自己生活被他人占据，而别人也不会珍惜。

请记住，帮助别人是情分，不帮助才是本分。很少有人感激你的善良，多数都是只会得寸进尺。

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