教育的对立面是操纵，它出于对孩子之潜能的生长缺乏信心，认为只有成年人去指导孩子该做哪些事，不该做哪些事，孩子才会获得正常的发展。然而这样的操纵是错误的。 --弗洛姆

父母是孩子的第一任老师，在教孩子之前，自己也要学习一些早教育儿知识短内容，才能更好的教育孩子。那么对于学龄期育儿的问题还有啥呢，下面餐饮美食网给大家了解一下三种长高食物家长无需担心了的内容。

三种长高食物家长无需担心了

很多家长们都担心自己的孩子长不高，所以用了很多的方法来促使孩子长高，其实孩子长高和基因有关系，同时也和饮食有一定的关系哦，你知道吃什么可以长高的吗。不用担心孩子会有长不高的情况了。

增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

增高食物2：牛奶

想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。孩子想要长高，应该多喝牛奶，可以有补钙的作用，可以促进骨骼的发育，有利于长高的哦。

增高食物3：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1~2个。孩子多吃鸡蛋，一天一两个鸡蛋可以补充蛋白质，而且还可以有长高的作用和效果。

孩子吃什么可以长高的呢，上面的这三种食物是家长们的首选哦，可以让孩子们经常吃，特别是正在生长发育的孩子们，可以通过食物来补充营养，可以让你促进骨骼的发育，而且还可以补充钙质和蛋白质，具有长高的作用哦，这些食物不能少。

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