最近《创造营2020》选手张艺凡泪失禁体质热搜，不少网友表示深有体会，在生活中，经常会遇到一些事情就忍不住哭起来，自己丝毫控制不住，那么，泪失禁体质是什么意思？泪失禁体质有多能哭？下面餐饮美食网小编就来说说。

泪失禁体质是什么意思

最近很多人在说泪失禁体质，简单说就是，遇到啥事都会忍不住哭。

每逢和人吵架或是情绪稍微激动些时，都会控制不住地想哭，明明不是一件值得哭的事情，自己也没有太委屈，只是据理力争，可嗓门一高情绪一上来，声音就慢慢变成了哭腔，台词早早就准备好了，愣是说不出口了，气质荡然无存，整个人原地描述什么叫做怂。

泪失禁体质有多能哭

一觉得委屈眼泪就控制不住往下流，明明不想流泪的。

初中给同学压坐位体前屈，她疼哭了，我也跟着哭了。跟人吵架一激动吼人都带哭腔，非常输气势。受委屈了，还没开口，已经泣不成声。看电影，电视剧、高中看爱情小说，稍微一煽情我就哭，还哭个没完。太丢人了，也不好的体质。

每次一跟别人吵架或者生气，一到情绪激动时眼泪就往外飚，明明不想哭，但就是控制不住，至今不明白是什么原理。

别人稍微说话重一点，一开口就话还没说眼泪先掉下来。

每次吵架!空有一腔骂人的狠话，一张嘴还没开骂眼泪就噼里啪啦往下掉。

不是想哭，就是情绪特别激动，然后眼泪在眼眶里盛不下也憋不回去，就流下来了……

每次，一遇见老师找我语重心长的谈话，都会把眼泪掉下来。很想控制住，但是很无奈。

泪点太低真的是个罪，超容易就哭了。

刚升初中自我介绍，刚介绍到父母就紧张哭了，老师同学一脸茫然就让我下去了，他们得有小半年以为我家里出事了，后来熟了他们才知道我父母是健在的。我真的是紧张控制不住。

一边不受控制的哭，一边在心里骂自己矫情。是真的控制不住。

一边打架一边哭，一边吵架一边哭，看电影不敢深入情绪，不然就崩。

如何缓解“泪失禁体质”

1、先不要嫌弃爱哭的这个特质。把它作为自己的一部分先接纳，与其和平相处。

2、了解自己每次哭的原因，尤其是深层次原因。比如是因为恐惧、担心还是愤怒才会“泪失禁”，究其原因，才能找到解决的办法。

3、针对自己找到的原因来锻炼自己的承受能力。

4、要学会把这些情绪说出来或是写出来。

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