孩子刷牙恶心大多是刷牙不当引起的不适

1.牙膏太多

有的孩子在刷牙时挤的牙膏太多，过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。建议在孩子刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。

2.用凉水刷牙

很多孩子图刷牙方便，不管是春夏秋冬一律用凉水，殊不知，用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心；另一方面用凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。

建议在春、秋、冬（特别是冬天）三季刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜），先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。

3.错误**的刷牙

要知道，小孩的乳牙和牙龈都很稚嫩，**过大会对牙龈和口腔黏膜造成损伤，还会引起恶心呕吐，牙质耗损性纹痕，引发牙齿过敏，如果进一步加重，还可能出现牙髓神经发炎。

正确的刷牙方法是：宝宝使用牙刷时，频率不宜太快；刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。横刷时**轻，竖刷时稍加力。另外刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。