总结：1、首先打开电脑版微信。2、点击右下角三条杠选项。3、选择备份与恢复选项。4、在弹出页面选择备份聊天记录到电脑。5、点击选择聊天记录选项。6、选择需要备份的聊天记录。7、在弹出的页面选择确定即可。8、点击确定后会自动返回到备份与恢复页面，点击管理备份文件。9、在弹出页面中可以看到备份的时间跟存储位置。10、返回备份与恢复页面，点击恢复聊天记录到手机。11、选择需要恢复的聊天记录，并点击确定选项。12、在弹出的页面会看到，请在手机上确认，以开始恢复。13、打开手机微信，点击开始恢复选项。14、恢复完成后，点击完成选项。15、选择恢复聊天记录的对象，即可查看备份的聊天记录。

演示环境信息:

电脑型号：联想笔记本YOGA14S，系统版本：win7旗舰版64位，版本信息：微信电脑版3.0.0.47

手机型号:vivoX21 系统版本:Android9 版本信息:微信version7.0.22。

图文步骤：

1、首先打开电脑版微信。

2、点击右下角三条杠选项。

3、选择备份与恢复选项。

4、在弹出页面选择备份聊天记录到电脑。

5、点击选择聊天记录选项。

6、选择需要备份的聊天记录。

7、在弹出的页面选择确定即可。

8、点击确定后会自动返回到备份与恢复页面，点击管理备份文件。

9、在弹出页面中可以看到备份的时间跟存储位置。

10、返回备份与恢复页面，点击恢复聊天记录到手机。

11、选择需要恢复的聊天记录，并点击确定选项。

12、在弹出的页面会看到，请在手机上确认，以开始恢复。

13、打开手机微信，点击开始恢复选项。

14、恢复完成后，点击完成选项。

15、选择恢复聊天记录的对象，即可查看备份的聊天记录。

注意事项：选择备份聊天记录时既可以选择全部，也可以选择单条或者多条记录。