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孕妇盆骨痛是什么原因 应考虑这六**因

2022-10-25 canyinms.com 【 字体:

孕妇盆骨痛大多是因为耻骨联合分离

人体的骨盆是由骶骨、尾骨和左右两块髋骨组成。骨盆的骨与骨之间,由骨盆前面的耻骨联合和后面的骶髂关节、骶尾关节和两对骶结节韧带、骶棘韧带连接。由几块骨头紧密围成的骨盆就像是一块骨头一样发挥着作用,尚未妊娠的妇女,骨盆关节不活动,所以不会出现疼痛。

而一旦女性在妊娠10周左右时,卵巢分泌一种叫“松弛素”的物质,松弛素使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛柔软,骶髂关节和耻骨联合变宽、活动性增加。到妊娠后期耻骨联合平均增宽0.3—0.4厘米,骶尾关节后移可达2厘米,以利于分娩时胎儿通过骨产道。

但如果韧带过度松弛,就会使耻骨联合分离,骶骨不能固定左、右髂骨,骨盆缺乏稳定性,孕妇在行走、坐立、上下楼梯、翻身时,骨盆的各骨就会出现各自移动,牵拉耻骨间的纤维软骨、韧带,从而引起耻骨和骶髂关节疼痛,严重时疼痛还会放射到**根部或会**,甚至造成孕妇行动困难,其实这与妊娠期缺钙与否是没有关系的。

孕妇因耻骨联合分离而骨盆痛的症状:

1.耻骨或下背部的区域有明显的疼痛感;

2.起来或者坐下的时候行动困难,同时还包括在床上翻身、上车或者类似于从车里出来;<

3.走路的时候,感觉骨盆在敲击;

4.**功能障碍,比如暂时性的尿失禁;

5.身体的其他部位出现疼痛,如**、双腿或膝盖下方;

6.上背部很紧张。

孕妇盆骨痛还可能是因为缺钙

妊娠妇女需要钙比平时要多,所以非常容易缺钙,孕妇一旦缺钙关节疼痛就很常见了,当中就包括盆骨痛。孕妇若坚持补钙,孕妇盆骨痛就会慢慢缓解。

推荐以下几种补钙的方法:

(1)补充含蛋白质的食物,动物蛋,如肉、蛋、鱼、奶、血类以及各种动物的脏器;植物蛋白质,如豆类,以大豆制品为最佳。

(2)补充含维生素的食物,如蔬菜、瓜果类含大量人体需要的维生素。

(3)注意粗细粮搭配。

(4)注意铁、钙、磷、碘的补充,孕妇要多吃些含铁量高的动物血、肝、蛋黄,以及绿叶菜、大豆等。还要多吃些骨头汤、鱼、虾,孕后期可服些钙片补充钙质,海带含有碘。

(5)孕中期和孕晚期,胎儿生长速度快,这段时间尤其要多补充些营养。


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