板栗烧鸡是生活中比较常见的一道家常菜，它的做法比较多，口味丰富，吃起来鲜香可口，营养价值高，很多人都会自己在家做板栗烧鸡。板栗烧鸡可以用一整只鸡，也可以用鸡腿，也可以用鸡胸肉等，主要看个人的口味喜好。

板栗烧鸡用鸡肉哪部分

可以用鸡腿，也可以用鸡胸肉，也可以用一整只鸡，主要看个人口味喜好。

栗子炖鸡的主要原料是鸡肉。鸡肉很嫩，味道很好，但味道很浓，所以可以用在各种菜肴中。鸡肉中的蛋白质含量相对较高。在我们经常吃的肉中，如猪肉、羊肉和其他鸡肉，蛋白质含量最高，脂肪含量很低。它是一种高蛋白、低脂肪的食物，非常适合人们食用。它还可以弥补其他肉类中营养元素的缺乏。鸡肉中维生素a的含量也很高。众所周知，它对人们的眼睛非常有益。

除了这道菜中的鸡肉，还有另一种主要原料：栗子含有大量淀粉，还含有一些蛋白质。此外，还有一些维生素。这些蛋白质维生素是人体健康的基本营养素。人们使用颗粒后，它们可以起到滋养和美化的作用。

板栗烧鸡的做法

1.准备适量的鸡腿、栗子、洋葱、姜、盐、料酒、酱油和糖。取出栗子壳，放入锅中煮熟

2.一般来说，烹饪4-5分钟后可以取出，并控制水的干燥以备以后使用。再往锅里加点油，炒栗子，直到栗子变色，然后取出。

3.加热剩下的油，炒洋葱和姜，加入鸡肉，炒至鸡肉变黄，然后加入酱油和烹饪酒。

4.加入少许盐、少许糖、栗子和开水。当火沸腾时，它变小了。盖上锅盖煮饭

5.煮沸20分钟，然后点火。收集果汁并撒一些洋葱。

板栗烧鸡的注意事项

1.制作栗子时，不要用刀切，要用手把它们弄碎。因为用刀很容易把它们切成碎片。栗子是有界限的，所以可以用手轻轻地打破栗子。

2.当用栗子炖鸡肉时，我们建议您选择鸡腿肉或鸡胸肉，因为这部分肉更嫩，更适合与栗子一起炖。最好不要用鸡翅，因为用鸡翅做的肉会更油腻。

3.虽然板栗的营养价值很高，但它有滋养胃和脾脏的作用，但在工作日很难消化生板栗。我们必须把栗子煮好，一次不要吃太多，特别是对于胃肠道状况不佳的朋友。

4.鸡肉是一种温暖的食物材料。如果你吃得太多，很容易生气。尤其是在春天，你应该适量吃鸡肉。不要吃太多。如果你有便秘问题，你最好少吃鸡肉。