自己怎么疏通淋巴 教你疏通这三个重要部位
2022-10-23 canyinms.com 【 字体:大 中 小 】
自己怎么疏通淋巴
我们人体的淋巴系统是非常巨大的,其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴和腹股沟淋巴!
【颈部淋巴】
与动脉、颈椎、肩颈、锁骨、头部相连,足以见得它的重要性。
颈部淋巴疏通方法:
颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀,从耳后的穴位(耳后有一个大的淋巴穴,**按压时会有酸胀感的那个部位便是)开始;也可以从上到下的方式进行推行按压,直至肩胛骨,并在此停顿按压数秒,再放松,重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩,效果会更好。
疏通颈部淋巴的好处:
1、改善睡眠,头晕头痛,面部肤色暗黄无光泽的情况。
2、减轻肩颈酸痛、落枕疼痛的症状。
3、头脑清新记忆好。
4、气色好,痘痘消。
5、预防老年痴呆,心脑疾病。
【腋下淋巴】
对于女人来说,腋下淋巴尤其重要。要知道得了**癌的人,是连同腋下淋巴一起割除的。
腋下淋巴疏通方法:
左手按右腋窝,右手按左腋窝,用拇指轻按凹陷位置,然后反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。然后再换另外一边重复按摩,这样有利于淋巴顺畅。按摩结束后要喝300毫升温水,更有利于毒素代谢。
疏通腋下淋巴的好处:
1、改善**胀痛,促进人体代谢。
2、预防**疾病。
3、代谢**的垃圾毒素。
4、减少腋下废脂,废气。
5、增强免疫力,增强心脏供血功能。
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