膝盖是我们日常活动用到最多的一个关节，如果是碰伤、扭伤、摔伤等等都会让膝盖变肿。这时候除了要停止活动，立即休息之外，也需要帮助膝盖消肿。那么膝盖肿了想消肿可以用热敷的方式吗？揉膝盖对膝盖肿有没有什么用呢？

膝盖肿能不能热敷

这个要看具体情况和原因的，一般局部受到外伤、扭伤等导致的肿胀，应该在受伤后的24小时之内冷敷，能够收缩毛细血管，减轻肿胀；24小时急性期之后如果还肿的话就要热敷了，可以加快局部渗血渗液的吸收，有利于恢复。但是局部受到炎症感染引起的肿胀，应该避免热敷或冷敷，以免病情加重。如果没有药物过敏的话可以同时可以外用活血化淤类药物擦一下。

膝盖肿了是不是不能揉

这个要看具体情况，但还是建议在没有明确病因的情况下不要轻易揉，有的病因揉的话反而会加重。

膝关节如果是出现了肿胀的情况下，尤其是我们自己看的时候，发现两侧的膝关节明显不一样了，肿的这侧明显皮肤都发亮了，这个时候千万不要进行按揉的动作，一定要到医院里进行诊治，把这些炎症给它消掉。通常它是我们的滑囊出了问题，也就是说膝关节滑膜炎。这个时候出现了肿胀，非常厉害，所以说如果揉的话会加重它的渗出、加重它的肿胀，所以这个情况下，我们是不可以进行揉的。

膝盖肿了是滑膜炎吗

膝盖肿胀疼痛确实可能是因为局部的一些滑膜炎发作为主，但也有可能是其他的软组织慢性炎症，关节退行性变或者长骨刺。最好是到正规医院查一下骨片。再就是外伤、风湿性疾病、肾脏功能问题、心脑血管疾病等等都会引起膝盖肿，此时需要医院检查明确病因。