罗伯·本兹尼，美国著名占星师，作家、诗人、音乐人、社会活动家。主要风格为灵性指引。

罗伯：有用又有灵魂的秘密

我经常问我的队友、我心爱的冠军们、我的神圣守护天使，是否发现了3333个真正现实的有用又有灵魂的秘密——而不是3333个虚假现实的明显又伤感的秘密。以下是我的最爱的一些。

每个有意识的行为都是一个魔法行为。

寻找美时，会在一切之中发现美。相反，如果你愿意，也完全有权力和权利无视美，但为什么这么做呀？

长远看，与说真话最多的人站在一边是最健康的。

不要仅仅因为你什么都知道就停止学习和了解。

如果你不再是过去的你，就不要受困于过去的身份。

质疑自己的动机、自己是否在骗自己，这么做可以培养敏锐的技巧，知道何时又如何质疑他人的动机和他们的自我欺骗。

没有人可以说出全部真相，全部真相打包起数万亿事实，只有以前被称为“神”的永恒智慧才知道。

温柔对待自己，这不等于放纵或溺爱自己，这意味着在内心和自己对话时就像在和深爱的朋友商量。

假装你没有感受到某种感觉不会让那感觉变得不同。

诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼建议我们，首要原则是绝对不骗自己，自己正是最容易被欺骗的人。确实。

有想法不可避免，但信不信可以选择。

你感到羞耻的创伤，往往是长出最强大解药的地方。

确定性是你可以承担的最昂贵奢侈品，也最有可能让你的灵魂破产。

身体的记录比记忆更可靠，比自认做主的头脑说谎更少。

每个真诚关注的行为都是爱的行为，无论你关注的是爱人、蜂鸟还是自己的呼吸。

关于自己为何不能改变，你给自己讲的故事经常很有创意啊。

把感恩当义务，感恩只是带着光环的怨恨，但自发喷涌的感恩可以重新连接你的整个神经系统，你会更容易感到喜悦和幸福。

每次为了获得别人的认可而背叛自己，就在教别人信任一个虚假的人，也教他们抛弃那个真正可以用爱回报的人。

你的问题质量与答案质量一样，都决定你的生活质量。

孤独往往是想念自己的思乡病，你曾为了归属于某些本就不会接受你的人而流放的那个自己。

你对他人最严厉的评价，往往是你在竭力克制自己身上会有那样的特质。这意味着，只要你有勇气审视，那些评价你的人也是给了你一面看到的模糊镜子。

自我关怀还是自我放纵的区别在于，那个行为是拓展你应对生活的能力，还是压缩了它。愉悦可能带来拓展也可能带来压缩，这取决于你的行为意图。

每一个曾救过命的防御机制，最终都会变成你误认为安全的囚牢，识别其中区别比当初建起防御需要更多勇气。

宽恕不是认同伤害，而是拒绝让那个伤害过你的人继续免费住在你的神经系统。

在痴迷于速度的文化中，你可以做的最有颠覆性的事是：以信任、深刻和真正转化的速度前行。

相信你的生存权利必须靠你赚取是资本主义兜售的最阴险谎言，忘掉它是你最激进的反抗。

你不需要完全治愈才可以活得漂亮，只需要不再对你仍在疗愈的部分发动战争。

智慧很少以确定性的形式到来，它更多时候表现为一种轻松的意愿：仍然愿意保持好奇。

如果什么东西持续消耗你的生命力，它就不是你的灵魂任务，无论它字面看起来多么高尚。

有时真相狡黠且淘气，藏在意想不到的地方，但这不意味着所有真相都狡黠淘气，都藏在意想不到的地方。

嘘！沟通解决不了一切。但无论如何还是要尽力沟通。

威廉·詹姆斯说过：“我行动时，会像我的行动真可以改变世界那样去做。”

神经系统更相信行动而不是肯定。

缺少善意的洞察会凝结成傲慢，缺少洞察的善意会溶解成自我感动。

你可以改变想法，始终允许你改变，不用你提供论文说明或道歉巡演。

感觉像拖延的事情，有时是你的直觉在拒绝一个设计拙劣的问题。

直觉不使用逻辑语言，而是用感觉、看似巧合和顿悟对你低语，这些可能到以后才有意义，那时它们也在逻辑上顺理成章了。

用在等自己准备好的每一刻都是在告知现在的自己还不够好，它还每天都在累积。