打篮球把腰闪了多久才能好
2022-10-20 互联网 【 字体:大 中 小 】
打篮球把腰闪了其实是一件挺常见的事情,运动过程中尽量避免自己受伤,寻找正确的打篮球方法。那么,打篮球闪到腰怎么快速恢复?打篮球把腰闪了多久才能好?让我们一起来看看吧!
打篮球把腰闪了多久才能好
如果不小心扭腰,则需要根据每个人的康复情况确定具体的恢复时间,因为有些人在扭腰后恢复良好,并严格遵照医生的建议。 在这种情况下,恢复时间应较短。您必须定期进行按摩,然后使用针灸来缓解症状。
打篮球闪到腰怎么快速恢复
如果您打篮球闪到腰,则必须立即停止活动,原地休息,不要动,不建议硬掰,有条件的人应该卧床休息,如果仅仅是肌肉扭伤,建议在24-48小时内冰敷,48小时后热敷,局部按摩,按摩等物理疗法以及口服消炎镇痛药,建议及时就医,并按照专家的指导进行治疗。
打篮球闪的腰一直没好过怎么办
考虑到腰部肌肉拉伤的可能性,在急性疼痛期间加强卧床休息,建议避免长时间弯曲和负重久坐,避免剧烈运动,加强腰部肌肉康复运动,适当的按摩治疗和适当的口服 -类固醇消炎药,例如西乐宝等,以及外用膏药或扶他林缓解疼痛,请在门诊就诊,如果症状不明显,建议进一步就医治疗。
猜你喜欢
三星折叠屏手机双卡双待(三星折叠手机 双卡)
笔记本电脑键盘符号怎么打出来(笔记本电脑键盘的符号怎么打)
拳皇2002魔幻二薇普出招表(拳皇2002魔幻二全大招视频)
笔记本配置要升级吗(笔记本配置升级划算嘛)
lol怎么设置补兵最方便(lol怎么补兵键位设置)
热血江湖手游烧钱吗(热血江湖手游版怎么样)
佳能eos500简介三星手机清除用户数据(佳能st5302清零软件)
侠盗猎车手3地图怎么打开(侠盗猎车手3怎么去第三城市)
尼康dx单反相机使用教程(尼康dx单反相机说明书)
亚索符文字(亚索符文最新2020)
橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩
西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方
毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生
珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶
登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况
国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物
男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤
本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座
印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么
一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000