如果嘴角烂了，很多人会想到是不是上火了，但其实除了上火会造成嘴角烂之外，缺乏维生素也是会有影响的，一般就是因为蔬菜水果吃得少，然后水喝的少。嘴角烂了不会怎么影响生活，但还是要注意调理哦。

嘴角烂了怎么办吃什么维生素

嘴角烂了有很多原因，一个是因为缺乏维生素B引起的口角炎，这类人群可以补充维生素B2以及复合维生素B族，因为缺乏维生素B2的人一般也会缺乏盐酸和维生素B6.。再就是因为上火，或者吃了辣的食物导致的烂嘴角，这种需要多喝水多和蔬菜，还可以配合涂抹一些消炎的药，比如红霉素软膏。另外也有病毒性感染导致的疱疹。

为什么总烂嘴角

总是烂嘴角最常见的是口角炎症，身体抵抗力弱就容易烂嘴角，与疱疹病毒1型有很大关系，会发现口疮起泡或腐烂的口疮现象。这是身体反应的信号，需要多注意休息、营养和睡眠调节。一般来说，它会随着抵抗力的增加而慢慢愈合。

再就是饮食不均衡，摄入维生素的量减少，导致体内维生素B缺乏，也会导致维生素B缺乏性口腔炎的发生。

嘴角炎怎么预防

1、多吃滋润的食物，比如百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜等，少吃辛辣油炸的食物。

2、保持口唇清洁卫生。如果已经有了口角炎，可以涂抹唇油或口红来保湿。 建议经常在户外的人每半小时使用一次。 不要用舌头舔嘴唇，以免加重病情。

3、饮食均衡，多吃新鲜的绿叶蔬菜及水果，可以补充人体无法合成的维生素B2。另外做谷类食物的时候也要少淘洗，少放碱，以免破坏维生素B2。