产后怎样快速开奶 产后开奶不痛的妙招
2022-10-19 canyinms.com 【 字体:大 中 小 】
产后怎样快速开奶?
关于开奶这个问题,很多**们都是很苦恼的
“开奶真疼死我了”
“生孩子痛苦,开奶更惨”
“我开奶没开好,现在母乳喂养不顺利啊!”
相信不少新妈对于开奶是又爱又恨,希望能母乳喂养,但开奶的痛折腾得暗无天日。母乳喂养的道路上真的是一路崎岖啊!
其实,了解以下这些方法,可以帮助新妈轻松开奶。我们一起来把这些技能get起来吧!
1、产前开始按摩**
正所谓未雨绸缪。虽然开奶指的是产后,但是产前其实就可以做一些准备了,产前的**按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。
**按摩2步走
☛**按摩:用温热毛巾热敷整个**,双手重叠轻轻向胸**推压**,然后再斜上方推压按摩。
☛热敷按摩:用干净的毛巾蘸些温开水,由**中心往**方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各5分钟。
注意:产前按摩不能过于频繁,尽量减少对****的刺激。
2、早吸吮早开奶
婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强,这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮,才能促进乳汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在****上吸6次左右,且吸吮时间越长越好。
☛顺产的**最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳,开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。
☛剖腹产的宝宝母婴状况良好,也需要第一时间把宝宝抱到**身边来喂奶,越早越好。
3、正确姿势开奶
哺乳时要做到“三贴”,即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的**贴着妈咪的**、婴儿的下巴贴着妈咪的**。这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌,让你一下子找到升级当**感觉。
4、科学食疗
更多新妈咪愿意通过食疗来促进乳汁分泌。但切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补,否则产妇会涨奶,感觉会很痛苦。产妇要注意补充水分,吃易消化的清淡流质食物,可以保持每天喝牛奶的良好习惯。
在产后2周,就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。如果奶水真的很少,也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌。不过最好在专业人员的指导下进行,不可自己随便吃。
5、催乳师开奶
☛可以请专业催乳师,通常手法加穴位,很快就会有效果,催乳师还会教你一些促进泌乳和宝宝喂养的方法,会对母乳喂养有非常大的帮助。
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