以下是一些表达“恨自己”情感的句子，你可以参考使用：

1. 昙花一现的努力，都是伪努力。间歇性努力的人，持续性一事无成。常态化的努力，才是真努力。

2. 谁若游戏一生，他就一事无成，谁不能主宰自己，就永远是一个奴隶。

3. 觉得自己好糟，一事无成一无是处无人满意，不再假装开心不再哗众取宠，我也想了结这一切，只是我不甘，我好恨。

4. 我恨自己的一事无成，转眼却不为所动。

5. 我觉得自己特别失败，碌碌无为，一事无成，不思进取，我恨死我了。

6. 真是烦心。每一次照顾孩子需要人帮忙，而人又不安稳不靠谱时，我最气的就是自己身体为什么不够强壮!为什么我浑身疼!为什么我精神不好!为什么如意那么乖我自己还搞不定!我气我自己!没本事!

7. 能干事不是本事，不出事不是本事，能干事干成事不出事才是本事。

8. 人生最幸运的事之一就是能遇到一个好玩的且能和自己玩得来的人。

9. 总有些酸鸡和脑进水的低级趣味的人，喜欢在一些正面场合恶意喷，自己没本事才总想抹黑别人，麻烦离我们上进的爱豆远一点，别让他们闻到你们这种恶臭气息!

10. 而现在的我感觉梦想离我好遥远，我不敢去想，不敢去触摸，我羡慕，羡慕比我优秀的人，我恨，恨自己没出息没本事。

11. 要怪要恨都是你自己，这都是你的命，你一手造就。谁让你没本事，谁让你不懂心机，谁让你不会做面子，你有钱给人家好的吗，你心理够强大吗。你活该这样!你活该!

12. 怪谁？我现在恨自己脸皮薄。世界上无非两种人了：一种有天分又努力性子傲、还有一种没本事会来事，我这两种都不沾边，我活该过得惨。

13. 爱情就像生命一样，一旦结束了就应该深深旳埋葬。

14. 爱一次蜕层皮、伤人伤己、不得不被丢弃在最美的时光里、无能为力。

15. 多数的错与失，是因为不努力，不坚持，不挽留。

16. 被信任的人欺骗是最痛苦的事情，但是我却无能为力。

17. 比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说我无能为力!现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。

18. 有些人想得得不到有些事想做做不了，这大概就是长大了的无能为力和无可耐何!

19. 好多事情都不顺，压力大、心情烦；恨自己三十岁了一事无成，怨自己三十岁了无能为力现实中的一切都没能如自己所愿，所以这才是现实!

20. 据说人的第一次成长，是在发现自己即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力的时侯。而自卑的人认识到这点总要到很晚以后。

21. 因为我们无能为力，所以才会说顺其自然。

22. 恨铁不成钢，我心里一点也不怪你，我要告诉您，您是我永远的好爸爸。

23. 悲伤泪水不再流，快乐歌声天天有；烦恼踩碎脚下丢，幸福成山堆心头；霉运掉头都溜走，好运当空照你头；恨意立刻化灰烬，思念情深到白头。

24. 面对面怕您的人，背后一定恨您。只有当一个朋友，才能得一个朋友。