什么是裸脸？从字面上看，就是让**脸裸着，裸着也就意味着不能使用任何产品，是所有所有的护肤产品，包括洗面奶、水、乳、霜，只能用清水洗脸。

什么样的人群适合裸脸？

当**皮肤有以下反应：涂护肤品的时候，脸部出现发红、刺痛、痒，甚至有一些闭口或痘痘等情况；为了验证脸上的闭口粉刺痘痘，是不是因为用了某个护肤品导致的，激素依赖性皮炎，可以尝试裸脸自愈的方法，这个时候与其砸钱买，各种不适用的护肤品，还不如老老实实让脸裸奔，效果绝对能秒杀贵妇产品。

裸脸多久才合适？

我们经常听到关于皮肤的，新陈代谢的周期是28天，但其实28天的周期只是角质层，表皮完整的代谢周期是48天，所以当你不知道该裸脸多久的时候，就暂定48天吧。而对于有些严重的敏感肌肤，可能需要3-12个月，护肤品化妆品导致的，接触性皮炎需要1-3个月，激素依赖性皮炎尝试裸脸自愈方法时，可能需要6个月以上。

什么时候能停下来，怎么判断？

如果发红、痒、刺痛、闭口痘痘，这些症状都没有的时候，就说明**皮肤恢复的差不多啦。你可以根据皮肤状态决定，停下or继续，如果是接触性皮炎的敏感肌，症状消失，同样可以停止裸脸。

裸脸时，必须做好防晒：

对于正常肌肤来说，皮肤对光是有一定的防护能力的，而对于在裸脸期的问题肌肤，皮肤的防御能力变差，**对皮肤的穿透能力可能会更强，对皮肤的损伤也会加大，所以在裸脸的时候，更要注意避光，可以用衣服、伞、帽子、墨镜。