说到湿气想必很多人都不会陌生，尤其是一些胖宝宝之所以发胖多是因为湿气在做怪，也正是因为这个样子湿气太重有什么症状出现了大家茶余饭后最爱问的。一起看看身体有什么反应可以看出一个人的体内湿气重。

湿气太重有什么症状出现

湿气太重脸色会发白，舌苔会出现异常的情况发生，对湿气太重也要引起重视，因为如果湿气重，治疗不及时会影响到身体健康，可以在中医的安排下服用一些中药汤剂来由内而外进行调理，同时也要规范日常饮食，像一些生冷刺激性大，上火的食物最好不要吃。

身体有什么反应可以看出一个人的体内湿气重

湿气重容易面部和头发油腻， 平时吃清淡食物 ，湿气重百病生，最好的方法就是调理肠胃， 肠胃好了身体各个器官都会好起来， 少吃多餐 不要吃油腻麻辣刺激食物， 还要加上锻炼 ， 饭后百步走活到九十九，那是有道理的。

湿气太重该怎么祛湿

湿气重一般表现为乏力、容易疲倦、舌苔厚、皮肤粗糙、手足沉重、头晕、头痛、皮肤瘙痒、口臭等，危害性很大。建议湿气重的人一定要及时调理，合理膳食，加强体育锻炼，平时可以用艾叶泡脚，对于去除湿气是有好处的。