美好的恋爱关系不是要控制对方，而是互相尊重和独立，恋爱中的精神控制就是隐形的PUA，发现之后要尽早摆脱，恋爱中精神控制的表现，什么是精神控制？下面餐饮美食网带来介绍。

恋爱中精神控制的表现

“我被精神控制了。”

来，这里给你一个自查表。如果你的伴侣是这样对待你的，那么你很可能已经是一个被精神控制的人了。

(这里的“对方”可能是男性，也可能是女性，简化下我都用“他”代替)

他严格控制你的活动范围，需要知道你每时每刻在哪里，在做什么。

他竭力不暴露与你的关系，他对你说的话，发的消息，都只通过一对一进行。在公开场合对方会回避与你在一起。

他会要求你进行多次表白，说你为什么喜欢他，不仅穷追不舍，而且需要你一次次地重复。

他要求你对他“完全纯粹”，要你绝对忠诚。当然， 对方也会用“彼此忠诚”来做掩护。

他会要求你“忏悔”，承认你做的事情“对不起他”。有些时候他会要你公开道歉。

他会尤其执着于对你过往历史的挖掘，要你说出自己的“黑历史”，并且加以批判。

他会要求你“少跟以前的朋友来往”。当你跟闺蜜偶尔去玩，或是跟其他朋友聚会后，他会惩罚你。

他会“占据你所有的时间”。你的手机会不停收到他的信息，或是他不停打来电话。

他会要你做出“牺牲”。比如纹身、在身上留下疤痕、借钱。

他会让你越来越没有自信。

他会在“伤害你”和“乞求原谅”之间不停反复。

他会对你用暴力推搡、殴打、抓头发，或是对你的物品进行毁坏。事后又会显得很委屈，让你心疼。

什么是精神控制？

我们都见过最美好、最恩爱的恋爱关系。他们秀恩爱打情骂俏，满眼都是宠溺，举手投足都是“狗粮”。但往往就是这些“美满的”爱情在抱怨，自己的恋爱很累：“我一直在恋爱中适应，我一直在恋爱中奔跑，因为我怕你不再喜欢我了。”

恋爱总存在一种看不见的而精神控制，一人高高在上，挥舞皮鞭敲打对方的情绪，控制爱情的方向。表面上风平浪静，只有身处其中的人才能感觉到焦虑、痛苦。这就是亲密关系的“精神控制”。

1、不要粘人 多给对方私人空间 毕竟距离产生美 也不要怀疑 相互信任是恋爱基础 不要把大家搞得都很累

2、更爱的那一方基本上都会被精神控制吧，爱的太深了，所以一旦有一点风吹草动都会不安，让自己焦虑痛苦

3、安全感这东西我没有 要是我感受不到你的爱 那我可能真的就会疑神疑鬼心灰意冷 得到的太多我会害怕失去 缺少的太多我又会急于攥住身边即将流失的爱 患得患失这种性格会害死我 我知道 但是我还是希望你是真的爱我

4、爱情合适彼此就好，彼此之间不要有太大的压力，也不要相信完美的爱情，其实，你只要知道，人无完人，每个人都会有缺点，一种纯朴的可爱就足够了，一种生活的真实就可以了。

5、过度的占有欲是很恐怖的

6、亲密关系就一定要维持在一个可控的范围内，不能超出范围，超出范围就像精神控制一样太可怕了。

7、我讨厌过度的占有欲 你越束缚我 我逃的越快

8、我理解的爱情就是两个人相互喜欢，相互之间是平等了，没有谁比谁好，感情是真真的

9、我始终觉得，在爱情里可以在高处的人一定是被爱的最多的人，因为这样的他才可以那么平静

10、爱不是控制，不是占有，爱是成全。

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