产后第一年的时间是比较难熬的，对于生完小孩后的妈妈们来说，产后第一年无论是心理上和身体上都有重大的变化，从之前的没有小孩到现在的全身心照顾小孩，从之前完美的身材到现在的松垮，妈妈们都有哪些心路历程呢？canyinms.com为您分享！

妈妈产后第一年变化

怀孕的时候埋怨生活完全失去了乐趣，一心想着赶紧卸货就能重获自由。其实，只有经历过的宝妈才明白相比于怀孕期间的无趣，生完孩子后的第一年才更无奈。除了要面对照顾新生宝宝的考验，还要忍受精神上的压抑。这5种糟心的事情，大部分宝妈在产后第一年都要经历，能熬过来的才是生活的强者。

1.睡眠不足

怀孕的时候不能任性的睡觉，以为生完孩子就可以睡它个昏天黑地，没想到更多费心的事情在等着宝妈呢。夜里要给宝宝喂奶，换尿布，哄宝宝睡觉，一晚上不知道要醒来多少次。如果幸运的遇到一个好老公还能给自己分担一下，要是宝宝娃娃大哭，老公依然呼呼大睡那就太心累了。

2.想吃的东西依然不能吃

怀孕的时候不能吃凉的，辣的，刺激的，等到生完孩子以后依然不能吃，更让人难过的是，宝妈们每天还要喝一些口味清淡的催乳汤，真的难以下咽啊。可是看着嗷嗷待哺的小宝宝，妈妈还是要捏着鼻子往嘴里灌。

3.宝宝生病

小宝宝一生病妈妈比孩子还难受，要是能代替真的希望自己可以替孩子受这份罪。看着小宝宝难受的哇哇大哭，妈妈揪心的疼，给孩子喂完药以后，妈妈一整夜都不敢合眼，生怕孩子出现什么异常。

4.身材变形

大部分宝妈生完孩子以后，身材都发生了不同程度的走形，肚子变的松松垮垮，腰上一堆的赘肉，脸也变大了，变黑了，以前的衣服都不能穿了。面对这样的变化，妈妈们心里难免会出现落差。于是，只能在心里暗下决心，一定要减肥成功。

5.婆媳关系变化

没有孩子之前和婆婆之间也没有什么交集，孩子出生以后，婆婆帮忙照顾孩子，由于两代人的育儿观念不同总是会在一件事情上出现分歧；婆婆要是撒手不管，自己忙前忙后又显得很无力。总之有了孩子以后，婆媳矛盾就开始不断的升级，不管是在饮食上，还是衣服选择上问题不断。

照顾孩子不是妈妈一个人的事情，一个家庭的稳定也不能仅靠宝妈一个人的力量。美好的生活需要夫妻双方共同建造，在工作之余爸爸们要关心咱们宝妈，共同渡过身体和心理都最脆弱的一年。