母乳喂养奶水不足怎么办

 母乳是宝宝最完美的营养食物，但很多刚刚升级的**在母乳喂养的过程并不那么顺利，从而影响了母乳喂养的质量。为了宝宝的未来，**一定要多学习，坚定母乳喂养的信心。

造成奶水不足的原因

1、过早添加配方奶或其他食品

        这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。

2、喂食时间过短

       有些**限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的 减少。

      事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃；每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开**的**，可能只是想休息一下、喘一口气（吸奶是很累的，有没有听过使出吃奶的力气 这句话），或是因为好奇心想要观察周围的环境等。

3、婴儿快速生长期

       大约二至三周、六周、以及三个月左右，是婴儿较为快速的生长阶段，此时宝宝会频频要求吸奶，这可说是宝宝本能的在增加**的奶水产量，若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。

4、宝妈营养不良

       **平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

5、人工挤乳器损坏或不会使用

       有时**已经恢复上班，便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝，没想到却越挤越 少；此时请先**人工挤乳器是否损坏，不过由于大多数人工挤乳器，并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。

6、药物影响

       **若吃含雌性激素的**药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳。

7、宝妈睡眠不足、压力过大

       为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议**们应放松心情，多找时 间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。

8、精神方面

        **总是担心宝宝吃不饱，其实这正是造成很多宝妈们“奶水不足”的主要原因。婴儿刚出生，胃只有玻璃弹球那么大，**的初乳是足够的，如果一开始就给宝宝喂奶粉，很可能造成宝宝产生“**错觉”，最后不认**的奶。

       宝妈要对母乳喂养有信心，但这种信心必须建立在具备相关的哺育知识的基础上。没有基础，只要宝宝有一声哭闹，这种信心就会彻底坍塌。

关于母乳喂养的假象

       实际上，婴儿出生以后，**经常会想：“我的奶究竟够不够？怎样才知道宝宝吃饱了？”这些困惑来源于很多的假象，宝妈应对这些假象应该怎样正确理解。

1、每次喂奶要花1个多小时，宝宝总也吃不饱。有时宝宝并非吃奶，有时就是叼着**，有的长辈说这是坏毛病，实际上婴儿不吃这个，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病。

2、一开始母乳还是够吃的，但是过了几天宝宝总是哭闹，好像没吃饱。婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为宝宝吃得多了。这时，新**每天要多喂几次，随着宝宝吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。

3、别的宝妈奶水比我的多。因为生理构造的不同，每一个宝妈乳汁的量是不一样的。**乳汁可能比不上别的新**，但是对于自己的宝**说是足够的。

4、奶水很稀，不像有些人的那样又白又稠，挤出来好像上面都飘着一层油似的。宝宝前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀，水分较多。之后的奶称为后奶，后奶有丰富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂养提倡一侧**要吃二三十分钟，如果换得太快，宝宝会总是吃不着营养丰富的后奶。

5、宝宝把**都吮破了，肯定是不够吃。科学的喂养姿势很重要，婴儿和**的腹部要贴在一起，宝宝的下巴要紧贴**的**。而且一定要吸到**，上面露出的**要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在**的下方，光含住**肯定很难吸到奶，而且容易将**吸破。

6、宝宝没吃两口奶就睡着了，睡一小会儿又醒了，又要吃。婴儿吃一会儿奶就睡着，其实并不是真正睡着了，而是累了在打瞌睡，往往要吃一会睡一会，反复两三次才能真正吃饱。

专家指出：

        一旦新**受到“奶水不足”的假象影响，过早地给宝宝添加奶粉，那么这种假象就会变成事实。乳汁的分泌有一个显著特点，就是宝宝吸吮得越多就分泌得越多，所以近些年来一直提倡婴儿在出生半个小时之内就应开始吮吸**的**。一方面是为了能得到珍贵的初乳，另一方面也是为了**的**得到充分的刺激。