据说一到换季，女人就会苦恼：去年的衣服根本配不上现在的自己[傲娇脸]。

然而一到换季，当**女人却苦恼：宝宝又要上火了，便秘、闹觉、消化不适接踵而至。

宝宝“上火”最为常见的症状之一就是便秘、天气变化、作息改变，以及应季膳食改变都可能引发便秘。

春季将有大批的应季食材上新，正是给宝宝尝试新辅食的好契机；加之气温回暖，体感更为适宜，也正是断奶和转奶的“黄金期”。然而，正因为这些饮食上的改变，也将给宝宝稚嫩的肠胃带来很大的**，断奶时分、转奶时分、新辅食添加都是最容易引发宝宝“火情”的时机。宝宝的稚嫩肠胃对此不适应或者适应得比较慢，就容易导致消化不良、积食上火，出现口臭、有眼屎、便便干结等问题了。

对纯母乳喂养的宝**说，便秘等上火症状出现的可能性极少。母乳本身能够很好地满足新生宝宝的营养需要，又能够适应宝宝稚嫩肠胃的消化能力，母乳中的低聚糖还能有效抵御肠道有害菌，促进肠胃蠕动，帮助软化便便呢。配方奶粉中常见添加的“益生元”也是为了模拟母乳中的这种低聚糖哦。

总之，为了减少宝宝上火的情况，请坚持纯母乳喂养至少到宝宝半岁哦。

倘若纯母乳喂养的宝宝出现两三天才**一次的情况，**也不用过于慌张，这很可能是受**饮食影响。哺乳**要多喝水，每天至少保证1.5公斤的饮水量；饮食搭配要均衡，蛋白质食物不要吃得过多，多吃蔬菜、水果，这些都有助于缓解宝宝的便秘难题。