什么是儿童酸奶

儿童酸奶就是在酸奶的基础上，添加了一些维生素、微量元素或一些功能性因子如：维生素A、维生素D、DHA、钙、铁、锌等营养元素促进儿童强健骨骼、智力提高、体能增强，进而在得到酸奶营养和功能的同时，更加能够提供儿童生长发育需要的营养，让孩子健康成长。

酸奶可以促进肠道吸收可以预防腹泻和便秘，但是，建议宝宝超过三周岁再喝酸奶。

儿童酸奶甜度高？

相比儿童奶助成长、强化钙铁锌、DHA益智等五花八门的宣传，其糖含量反而更值得家长重视。

有些商家为了吸引儿童的**，儿童牛奶、儿童酸奶等产品都不约而同地采用了高甜度策略，利用儿童对甜味的喜爱，加入大量的蜂蜜或糖或果酱，比普通酸奶甜很多。儿童长期饮用这类酸奶，比较容易长胖。

那么，在给孩子选购儿童酸奶时，建议选择最朴素的原味酸奶，没有加果汁、果块、椰果粒等的酸奶，避免其中的块状和颗粒状配料呛入幼儿气管，也避免孩子迷恋其中的香精和糖分。和添加了各种配料的酸奶相比，原味酸奶的蛋白质和钙含量也是最高的。要让孩子接受酸奶带一点点刺激的乳酸味道，因为乳酸是有利于消化吸收和肠道健康的物质。

喝酸奶的最佳时间

| 早上喝酸奶吸收营养 |

早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。

| 饭后两小时喝酸奶 |

饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。

| 晚上喝酸奶补钙 |

酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

哪款是放心儿童酸奶？

相信这个问题是大多数家长最关心的。然而，无论是市场上还是超市冷藏柜内，儿童系列产品真是琳琅满目，更别说畅销的儿童酸奶了。儿童酸奶光是**的外包装就足够吸引我们大人的目光了更别说孩子会喜欢了，但喜欢归喜欢，不一定就适合孩子喝，在此，小编提醒各位家长：一定不要被外包装“迷惑”了选购安全的儿童酸奶的初衷。