孕期如何预防痔疮 5个有效方法分享
2022-10-07 canyinms.com 【 字体:大 中 小 】
孕期如何预防痔疮
1、尽量选择左侧卧睡姿:孕妇采用左侧卧位睡姿时,有助于避免增大的妊娠****腹主动脉及下腔静脉和输尿管,减轻对直肠静脉的**,增加**胎盘血流灌注量及肾血流量,更有利于防治孕期痔疮。
2、适当运动:准**应适当运动,每天坚持做10—30次提肛动作(即有意识地收缩**),这样做能减少痔静脉丛的淤血,改善局部血液循环,预防痔疮的发生。
3、合理饮食:孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,同时还要养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水,多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
4、防止便秘和腹泻:不要久忍**,要养成定时良好的排便习惯,**时不要在厕所看书读报,避免久蹲厕所,久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张,以免**局部受到刺激但,每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来,可起来休息一会儿再去,排便困难时可用些润肠通便的药物,如麻仁润肠丸,果导片等,不宜用泻药,更不应用压力较大的灌肠等方法来通便,以免造成流产或早产。
5、妇女孕期及产后避免久站久坐:要采用新法接生,以避免严重会阴撕裂。否则,分娩时痔疮容易水肿、外脱、增加病人痛苦。
如何避免产后痔疮
为了保证产后不再受痔疮的折磨,建议准**孕期这样做:
1、室内空气流通,室温不要过高,保持在24℃左右。
2、春季气候干燥,室内放置加湿器,保持室内湿度在45%~50%左右。
3、不要盆浴。要用淋浴,最好用流动水冲洗**。
4、合理饮食,早下床活动,及时**,以避免**内尿液滞留,影响**的收缩及恶露的排出。
5、最好使用消毒过的卫生纸和卫生棉。
6、一旦发生肛肠疾病,一定要及时看医生。母乳喂养时,要告诉医生,你是一个正在为宝宝哺乳的**,以便医生开具不会影响**泌乳的药物。
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