宝宝不爱吃饭，是一件很让家长头疼的事。不吃饭怎么给身体补充营养，身体没营养怎能长高长结实？家长们为了能让宝宝吃饭估计没少费心思，但还是需要先弄清楚宝宝为什么不爱吃饭，不能一概而论，更不能盲目补充各种营养素。宝宝不爱吃饭有哪些原因呢？

宝宝不爱吃饭的原因

1、食物口味不好

食物的口味会影响到宝宝的食欲，很多**们想让宝宝吃得健康，给宝宝吃的食物口味相对清淡。其实，**们可以尝试用不同的食材混合在一起做成不一样的美食，例如虾皮鸡蛋羹、鲮鱼蔬菜饼、鸡肉玉米肠、南瓜小米糕等。多种食材搭配不仅营养，味道更有层次感，再加上丰富的色彩也会让宝宝胃口大开。

不尊重宝宝吃饭意愿

如果宝宝吃饱了，表示不想再进食了，家长需要尊重宝宝的意愿，特别是当吃饭前吃了零食或天气太热真没胃口，不要再勉强他吃多几口，他饿了自然会想吃。如果长期如此，宝宝会产生抵触心理，一到饭点就容易对着干不爱吃饭。

身体缺锌

宝宝身体缺锌也会导致不爱吃饭的现象，锌影响人体的味觉功能，缺锌会导致味蕾功能减弱、宝宝味觉不敏感，吃什么都不香。另外，消化功能也跟着减弱，宝宝没有饥饿感，就容易出现挑食厌食的情况。

上面两种原因只要调整好食物口感和学会尊重孩子的吃饭意愿就好，但如果身体缺锌就需要及时补充，而锌的补充主要是通过食物来摄取，宝宝挑食厌食就会导致锌摄入量少，又反过来影响宝宝食欲，就陷入一种恶性循环当中。为了解决这个问题，就需要给宝宝额外补充锌剂。除了补充锌外，也需要补充钙和铁，因为它们都是孩子成长必须的营养素，是宝宝长高长壮，气色好的关键。如果经常挑食厌食，就容易导致这些元素的缺失，影响人体对锌的吸收。

所以家里常备儿童钙铁锌口服液，就能及时为宝宝补充所需的营养，从本质上改善宝宝挑食厌食的状况。

儿童钙铁锌口服液

Pentavite自然唯他钙铁锌口服液，是一款获得蓝帽子的儿童钙铁锌口服液。甘香可口芒果味，宝宝爱喝不抗拒，轻松补充营养。它含有易溶解好吸收的葡萄糖酸锌，葡萄糖酸亚铁和**酸钙，一瓶有100ml，含有40mg锌，45mg铁和4000mg钙，符合国家膳食标准，不同年龄的宝宝可根据所需剂量补充，1-3岁宝宝每日5ml即可满足日常所需。它不添加白砂糖和果糖，关爱宝宝的牙齿健康。这款口服液除了可以直接喝外，还可以与牛奶等其他食物一起食用，钙铁锌同补，简单又方便。

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