**凹陷怎么办

有些**会出现**凹陷的情况，首先会影响宝宝顺利含住**，导致无法喂奶。其次，因为**凹陷，容易积聚灰尘和细菌，产生异味，宝宝在含住的时候可能会受到感染，所以需要**罩的帮助。**保护罩还可以解决奶水过多过急的问题，且在宝宝长牙阶段，还防止哺乳时**们被宝宝咬伤而引起感染传染宝宝。

另外，在宝宝从母乳过渡到奶瓶的阶段，**保护罩也可以起到很好的辅助作用，帮助宝宝提前适应奶瓶。

**凹陷其实可以提早预防，还没有怀孕准备怀孕的或者还是学生的美眉们，应该提前注意自己的**，如发现**凹陷的情况，可以适度用手轻拉**，使**突出。这是个循序渐进的过程，**问题需要提早关注。

为什么**一大一小

**一大一小是因为**们的哺**式不对或者宝宝吸允的力度不同。有些**常常因为奶水充足，一边的奶足以喂饱宝宝，就习惯性只用一边喂宝宝，这是不正确的。

如果出现**一大一小的情况，需要及时调整哺**式，并进行必要的按摩，热敷就是个很不错的选择，以改善**的状态。

涨奶怎么办

想必很多**都出现涨奶的现象，会疼痛甚至因乳汁淤积导致**炎。

1.涨奶大多是因为**堵塞，如果只有轻微的涨奶感觉，可以用热毛巾或暖手宝热敷**15分钟左右，一天3-5次。

2.第二种办法就是按摩**，双手托住单边**，从**底部交替按摩至**，顺时针30圈再逆时针30圈。

3.第三种购买吸奶器，当然也是最省事的。

乳汁很珍贵，浪费可惜，所以很多家庭会选择将挤出的乳汁保存，在需要的时候给宝宝食用。所以大多数家庭会选择可以保存的吸奶器。要知道，吸出来的乳汁是要给宝宝食用的，所以安全卫生是第一位。

吸乳器帮助疏通**，尽早开奶。有些**奶水不足，宝宝吸不到乳汁，容易养成含**睡觉的习惯。且通过吸出的奶水量，可以了解宝宝的奶量，从而知道宝宝的奶量增长情况。

**也长妊娠纹怎么办

产后三个月是消除妊娠纹的最佳时期。勤于按摩有妊娠纹的地方，及时补充维生素C并保持充足的睡眠，使皮肤恢复弹性。

还原**原貌，从日常做起。

1.平时也要多多注意对**的按摩，不要以为不疼或不到宝宝出生就忽视了**的健康；

2.沐浴时，不要让热水长时间直接刺激**，容易烫去皮肤角质层，导致皮肤干燥，从而引起**松弛等；

3.正确喂奶；

4.购买合适的**，并坚持佩戴。哺乳期**会变重，如不佩戴**则会导致**下垂，影响美观。

生完孩子可一定要让自己的胸恢复原来的样子，要不然以后穿衣服就不好看，不能生完孩子就变成了黄脸婆。