喝菊花对调理血热有好处吗

因为菊花水的性味甘，凉有疏风散热平肝火，清热明目的作用，血热的人平时可以经常喝一些菊花水，尤其是冰镇的菊花水，清热降火的效果更好。从中医上讲血热大多都是阳盛，中医说血热可以动风，耗气伤阴导致阴虚内热。需要用一些量血的食物来调理，比如菊花水，莲藕，雪梨，苦瓜，丝瓜，芦笋，绿豆，冬瓜，螃蟹，鸭肉等食物都有凉血的作用。

菊花水是一年四季都可以喝的饮品，平时用菊花泡水有清热解毒的效果，对于血热的人经常喝菊花水能起到很好的缓解作用，尤其是特别容易长口腔溃疡咽喉发炎的人，和用嗓过度的人特别适合喝菊花水。菊花水有淡淡的香气，微微有一些发苦，可以加入适量冰糖枸杞一起泡水喝，但是血糖高的人不要放冰糖。

菊花水不仅有凉血的效果，还能够缓解视力疲劳。经常用眼的人，可以每天都喝点菊花，水保护视力，因为菊花里面含有丰富的维生素a，这种微量元素对眼睛的好处是特别大的，每天坚持喝菊花水，眼睛疲劳的情况，能有非常好的改善作用。平时如果出现眼睛浮肿的现象，可以用菊花水擦拭眼睛，也能起到特别好的消肿作用。

菊花水还有辅助降血压的效果，它里面含有类黄酮物质，能够起到很好的扩张血管的作用，对于血压高的人群来说是特别好的饮品，同时菊花里面含有丰富的氨基酸，类黄酮，维生素以及多种微量元素，能够帮助消除身体内多余的自由基，补充身体所需要的养分，起到抗氧化的作用可以有效的延缓衰老。

菊花水虽好也不是所有人都可以喝的，通常体质虚寒手脚冰凉的人不适合喝菊花水，还有脾胃功能比较差，容易出现腹泻等情况的人也不要喝菊花茶。如果要喝可以加入适量的温补食材，比如枸杞一起泡水喝。

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