家长群里时常会听到父母们诉说陪伴孩子写作业的心酸经历。特别是在期末考试临近之际，家长们更加焦虑，希望通过加倍的陪伴和督促，让孩子的学业更上一层楼。孩子的自律和优秀不是依靠父母的持续盯着就能实现的，而是需要科学的方法和正确的引导。父母应该做好孩子的引路人和榜样，培养孩子的自制力和自主性，让他们在成长的道路上能够自觉自律，迈向更加美好的未来。

一、父母持续盯着的弊端

在父母的持续盯着下，孩子可能会出现自主性较差、焦虑紧张、对父母产生敌对心理以及专注力受到影响等问题。这种过度的监管并不利于孩子的健康成长，反而可能适得其反，影响孩子的心理和行为发展。

二、孩子为何依赖父母持续盯着

孩子依赖父母持续盯着，往往是因为缺乏自制力和自主能力。这可能与父母从小就过度干预孩子的生活有关，导致孩子没有形成良好的自制力和自主性。另外，孩子年龄小，自控能力本就不强，需要父母的指导和引导。

三、科学提升孩子的自律方法

要提升孩子的自律，父母需要注意以下几点：

1.制定家庭规则

建立合理的家庭规则，并与孩子共同遵守。规则的制定可以培养孩子的自制力，让他们懂得约束自己，自觉遵守规则。

2.建立时间观念

从小培养孩子的时间观念，让他们学会关注时间的长短，自主安排时间。通过合理规划时间，可以提高孩子的自律能力和时间管理能力。

3.实践“延迟满足”

教导孩子先苦后甜的原则，让他们懂得通过努力和付出才能得到回报。延迟满足的教育可以培养孩子的耐心和毅力，提升他们的自制力。

4.做孩子的榜样

父母要成为孩子的榜样，自己做到自律和有条理，才能影响孩子。在孩子学习和成长的过程中，与孩子一起学习、成长，共同进步，才能激发孩子的内在动力和自律意识。

通过以上方法，父母可以科学地提升孩子的自律能力，让他们在学习和生活中更加自主、自律，成为有担当的人。