为什么榴莲1天最多吃1瓣,榴莲的功效
2024-05-20 本站作者 【 字体:大 中 小 】
建议榴莲一天最多吃1瓣。因为榴莲的热量和糖分含量比较高,一般建议食用100~150克之间/天,能满足身体的营养物质需求,过多食用只会导致热量和糖分积压。榴莲可以活血散寒,缓解痛经,还能改善腹部寒凉的症状,营养价值极高,经常食用可以健脾补气,补肾壮阳。
1、营养价值
榴莲性热,有活血散寒,缓解痛经的功效,特别女性痛经时,食用榴莲能促使体温上升,善腹部寒凉,是寒性体质者的理想补品。营养价值极高,经常食用可以健脾补气、强身健体,补肾壮阳的作用。果肉富含较高糖分和热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、丰富的矿物质元素等,有水果之王的美称。
2、经济价值
主要来源是泰国出口的水果,每年4.63%的比率增长来满足全世界对于榴莲的需求。泰国榴莲根据不同的市场,有不同的营销结构。
3、药用价值
榴莲能够滋阴强壮、杀虫止痒、疏风清热、利胆退黄、补身体。有强烈的臭味,但有的人认为香气馥郁。榴莲不酸不甜,有种浓郁的香味,爱吃的人能促进食欲,膳食纤维能促进肠蠕动;不爱吃的人有种恶心、腻歪的症状。用榴莲皮内肉煮鸡汤喝,可滋润养阴,去胃寒。
4、医学研究
榴莲汁液和果皮能提取蛋白水解酶物质, 可以增强人体纤维蛋白的水解,将血液凝块溶解,从而使炎症和水肿消除,具有抗水肿和消炎药的功效。可用于多种原因导致的水肿、血栓和炎症等病症。
榴莲的营养价值很高,具有滋阴壮阳、增强免疫力、治疗痛经、开胃促食欲、通便治便秘、预防和治疗高血压、防癌抗癌等作用,但要注意食用量,不宜过多,否则引起过多肥胖。
![](/kaifadou/static/images/ndArrow.png)
猜你喜欢
![滑子蘑炖土豆条怎么做,滑子蘑炖土豆条有哪些做法](/kaifadou/static/images/default.jpg)
滑子蘑炖土豆条怎么做,滑子蘑炖土豆条有哪些做法
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![哪6种早餐吃法容易伤身体,早餐的错误吃法](/kaifadou/static/images/default.jpg)
哪6种早餐吃法容易伤身体,早餐的错误吃法
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![青椒肉丝为何用鸡胸肉代替,关于青椒肉丝的做法,你有什么不一样的见解呢?](/kaifadou/static/images/default.jpg)
青椒肉丝为何用鸡胸肉代替,关于青椒肉丝的做法,你有什么不一样的见解呢?
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![青椒肉丝炒的是什么肉,青椒肉丝是什么肉](/kaifadou/static/images/default.jpg)
青椒肉丝炒的是什么肉,青椒肉丝是什么肉
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![土豆青椒肉丝可以做什么,青椒肉丝土豆丝的做法?](/kaifadou/static/images/default.jpg)
土豆青椒肉丝可以做什么,青椒肉丝土豆丝的做法?
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![青椒肉丝四个字是什么意思,网络青椒肉丝什么意思](/kaifadou/static/images/default.jpg)
青椒肉丝四个字是什么意思,网络青椒肉丝什么意思
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![青椒炒肉丝炒竹笋干怎么做,竹笋炒肉的做法](/kaifadou/static/images/default.jpg)
青椒炒肉丝炒竹笋干怎么做,竹笋炒肉的做法
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![青椒肉丝搭配啥好吃,请指点下青椒炒肉丝怎么做才好吃?](/kaifadou/static/images/default.jpg)
青椒肉丝搭配啥好吃,请指点下青椒炒肉丝怎么做才好吃?
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![青椒肉丝咸了怎么去腥味,青椒肉丝的盐大了有没有补救的方法](/kaifadou/static/images/default.jpg)
青椒肉丝咸了怎么去腥味,青椒肉丝的盐大了有没有补救的方法
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![怎么炒腐皮青椒肉丝好吃,辣椒腐竹炒肉片怎么做?](/kaifadou/static/images/default.jpg)
怎么炒腐皮青椒肉丝好吃,辣椒腐竹炒肉片怎么做?
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
2024去云南旅游最佳路线 云南旅游的最佳路线安排
![2024去云南旅游最佳路线 云南旅游的最佳路线安排](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/GVirBsZVfvtnrpqIOXQUOj5W.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
2024最适合穷游的12个地方 一个人穷游去哪里好
![2024最适合穷游的12个地方 一个人穷游去哪里好](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/jfhGKvsXDScsMQY7WWH17FKy.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
2024桂林必去五个景点 桂林旅游必看景点
![2024桂林必去五个景点 桂林旅游必看景点](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/8W6yI8gH3elxuT5qt6FMTdVi.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
2024清明家庭旅游最佳去处 清明节去哪里玩比较好
![2024清明家庭旅游最佳去处 清明节去哪里玩比较好](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/3gMDAIKT9WyEdryWbs0vxGJd.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
张家界旅游必去景区 张家界旅游景点推荐
![张家界旅游必去景区 张家界旅游景点推荐](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/nRcQkTXKexc9bzLpfHVFir4O.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
2024重庆旅游攻略 2024年重庆旅游景点
![2024重庆旅游攻略 2024年重庆旅游景点](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/yzCn5g0osKEt0aaJzI2G49Kw.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
西安旅游攻略自由行路线推荐 第一次去西安旅游攻略
![西安旅游攻略自由行路线推荐 第一次去西安旅游攻略](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/tJKA2BNXdC6oLgxesMVWzTC9.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
2024昆明旅游攻略景点大全 昆明有什么好玩的地方推荐
![2024昆明旅游攻略景点大全 昆明有什么好玩的地方推荐](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/GVirBsZVfvtnrpqIOXQUOj5W.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
成都旅游必去十大景点推荐 四川成都最值得去的十大景点
![成都旅游必去十大景点推荐 四川成都最值得去的十大景点](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/yxQSvAVv9ztxUW2Blfhggt3z.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
2024山西旅游必去十大景点 山西必去景点攻略地
![2024山西旅游必去十大景点 山西必去景点攻略地](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202402/ukzErbAPqoHaEL65eYt5IfbN.jpg)