1、炒瘦肉时，怎样做才能鲜嫩入味，不腥不柴？

炒菜的时候，不管是瘦肉还是肥肉，多少放点肉在菜里，不仅增加营养，而且吃起来菜也会更香哦。但是炒瘦肉的时候，很多朋友不知道怎么炒，炒出来不仅肉特别的柴，不入味，还会有腥味。也有的朋友会放淀粉，有的会放蛋清，其实这样做都不对。今天就教大家一个正确的炒瘦肉做法，让你炒出来的瘦肉鲜嫩入味，一点也不腥不柴。冬天适当吃一些肉，身体抵抗力好。喜欢吃肉类食物的朋友，不妨花2分钟，学会这个瘦肉的炒法。炒瘦肉时，不要直接下锅炒，教你正确做法，肉鲜嫩入味，不腥不柴。

【芹菜炒瘦肉丝】

一，食材：芹菜1把，瘦肉1块，鸡蛋1个，红椒1个，青椒1个，大蒜6瓣，姜1块，小葱1颗，料酒1勺，生抽少许，蚝油1勺，胡椒粉少许，淀粉1勺，小苏打1勺，白砂糖少许，五香粉少许，鸡精少许，盐适量，香油少许，食用油适量。

二，芹菜炒瘦肉丝的做法：

1.将所有的食材都准备好，买回家的猪瘦肉，先清洗干净，然后放入冰箱冷冻一会，这样后面切的时候会更方便一些。芹菜先摘下叶子，不要丢掉了，可以用来做汤或者烙饼。芹菜杆掰成一根一根的，先用清水清洗干净，然后撕掉筋，切成小段，装入盆里。先放入1勺盐，盐可以起到很好的杀菌作用，再放入1勺小苏打，然后加入适量的清水，把芹菜段浸泡5分钟，加入小苏打能够很好地去掉芹菜残留的农药。

2.冻好的瘦肉取出来，先切成厚片，然后再改刀切成丝。切瘦肉的时候，不要切太厚，也不要切太薄了，差不多3毫米左右就可以了，这样熟得比较快些。瘦肉丝全部切好后，装入碗里备用。

3.现在开始来腌制一下肉丝，先放入少许料酒去腥，加入少许盐增加底味，少许胡椒粉也能起到很好的去腥作用，用手抓拌均匀。这时候再加入少许温水，继续抓拌均匀，让肉丝吸饱水分，也能让炒出来的肉丝更加鲜嫩。肉丝把水分吸收完了，再打入1个蛋清，继续用手抓拌均匀，让肉丝把蛋清吸收进去，这也会让肉丝炒出来更加嫩滑。这时候再放入1勺淀粉，抓拌均匀，让淀粉锁住肉丝里面的水分，炒制的时候肉丝里面的水分才不会跑出来。最后加入少许食用油，继续抓拌均匀，这样能够让炒的时候不易粘连锅。把调好味的肉丝放一旁，腌制15分钟入味。

4.芹菜也已经泡好了，先沥干水，再用清水多冲洗几遍，把芹菜清洗干净。接着再来准备一些其它配菜，红椒清洗干净，去籽，再切成细丝，装入盘里。青椒清洗干净，去籽，也切成细丝，装入盘里。大蒜去皮，清洗干净，切成片，装入碗里。姜去皮清洗干净，先切片，再改刀切成丝，装入碗里。小葱清洗干净，切成葱花，也装入碗里。

5.起一锅，先把锅烧热，然后放入适量的食用油，把锅滑开，润一下锅，这样能够很好地防止肉丝粘连锅。烧热的油先倒出来装入一个碗里，再重新倒入适量的冷油在锅里，油热后把腌制好的肉丝倒入锅里，先煸炒一下。炒至肉丝变色，我们放入少许生抽，继续翻炒均匀，这个时候加入生抽，能够让肉丝更加入味。继续翻炒半分钟左右，先把肉丝盛出来装入碗里备用。

6.重新起一锅，加入适量的食用油，油热后把葱姜蒜一起倒进来，翻炒出香味。这时候再把芹菜段倒入锅里，开大火继续翻炒均匀，差不多翻炒1分钟左右，把芹菜段炒至断生。有的朋友怕炒糊，也可以稍微放一些清水，翻炒均匀后。把刚才炒好的肉丝倒入锅里，继续翻炒均匀。接着再把青红椒丝倒入锅里，翻炒均匀后开始调味。放入适量的盐，少许鸡精，少许白砂糖提鲜，少许五香粉，1勺蚝油，快速翻炒均匀，把调味料化开。

7.出锅前再放入少许香油增香，翻炒均匀就可以装盘了。色香味俱全，肉丝吃起来特别的鲜嫩入味，和芹菜搭配一起炒，营养又健康。满满一大盘，三两下就被吃光了，特别的下饭哦。

小贴士：

今天给大家分享的这个芹菜炒瘦肉丝的做法就结束啦，非常的简单。大家今后不管是炒什么菜，只要炒肉丝，都可以用这个方法来做哦，炒出来的肉丝鲜嫩又入味，好吃又下饭，没有一点点腥味。很多菜里面搭配上适量的肉，不仅味道更加鲜美，而且也会更加营养哦。尤其是冬天到来了，大家一定要吃一些营养丰富的食物，提高身体抵抗力，瘦肉就是非常不错的选择。学会这个瘦肉的炒法，再也别把肉买回家就直接炒了。后期还会为大家分享更多营养美味的食物，大家一定别错过了。

2、青椒芹菜肉丝如何做菜椒芹菜炒肉丝家常做分享

1、主料：青椒2个、芹菜半斤、猪肉150克。

辅料：油盐适量、酱油适量。

2、步骤：

（1）猪肉切丝，芹菜切碎，青椒切丝；

（2）炒锅下油烧热，倒下肉丝爆炒至5成熟装出，倒下青椒爆香，接着倒下芹菜一起翻炒软身，倒下肉丝一起炒均炒熟，下盐、酱油炒均即可。

3、炒肉之前要怎样腌制才能让肉丝又嫩又滑？

猪肉、牛肉等都是日常餐桌上很常出现的，多会选择将其搭配蔬菜炒着吃，不过也能发现对于一些瘦肉经过炒制总容易发柴，影响口感，其实这是因为没有掌握好方法，不管是炒什么肉，别只会加盐腌制，学会1点重要的技巧，肉丝又嫩又滑，吃着特别入味，而且还不会粘锅，这样的肉丝上桌才会更加得到人们的喜欢，这次要分享给大家的便是芹菜炒肉丝的做法，掌握了技巧，相信你也能做出比饭店还好吃的炒肉丝，将芹菜炒肉丝的做法详细分享给大家。

芹菜炒肉丝的做法：

备用食材：

芹菜200克，瘦肉丝50克，食盐少许，淀粉3克，生抽5克，料酒5克，食用油少许；

制作过程：

第一步，一小块瘦肉切成丝，用清水冲洗干净，控水后放入一个大碗中，加上点料酒、食盐、生抽和淀粉，用手将其抓拌均匀后；

第二步，加上一勺食用油拌匀，静置腌制10分钟的时间，这个过程中，芹菜杆准备少许，将其洗净后切成小段，生姜和大蒜分别切成末；

第三步，炒锅中添上少许的食用油，放入葱姜蒜，小火煸炒出香味，将腌制好的肉丝放入在锅中，转至大火，快速将其滑炒散，一看到变色立刻盛出；

第四步，重新给锅中加油，放入芹菜段，大火快炒，差不多2分钟的时间，待将芹菜段炒至8成熟，放入肉丝，混合翻炒均匀；

第五步，根据个人的口味加上点食盐调味，翻炒至入味后，便可关火，撒上少许的葱花做点缀就可以出锅了。

小编总结：

不管是炒牛肉还是猪肉，按照这个方法腌制，做好的肉丝嫩滑入味，口感特好，不管是搭配芹菜、香菇亦或是青椒，整道菜的口感都会非常好，开胃又下饭，每次我这样做的炒肉丝，一上桌便会得到家人的喜欢，一口菜一口饭，吃着特别过瘾，尤其是将其与芹菜的搭配更是不错的选择，芹菜的脆爽、肉丝的嫩滑，有荤又有素，这道菜的口感和价值都特别丰富，尤其是对于平常便喜欢吃炒肉丝的朋友来说，与其总是在饭店买，还不如自己亲手做，炒肉丝的方法其实并不难，掌握好其中的方法和技巧便可轻松搞定。

烹饪小技巧：

1、腌制肉丝时，别只会加盐，学会这1招，便是加上食用油，食用油的加入可以在肉丝的表面形成一层膜，锁住肉丝中的水分，这样的肉丝不会发柴，反而更加嫩滑多汁；

2、肉丝下锅炒的时候，记得要用大火，并且快速滑炒，这样的肉丝才不容易会粘锅，另外炒肉丝时间不可太长，看到发白立刻盛出，避免其口感发柴；

3、芹菜下锅炒也注意要大火快炒，在短时间内将其炒好，这样的芹菜会更加脆爽，而且其中的营养也不容易会流失，喜欢吃辣的可以事先用干红辣椒爆香，或者是出锅前撒上点小米辣丁。

4、肉炒西芹的家常做法

西芹炒肉丝

主料：瘦肉100克、西芹1棵

辅料：红尖椒1个、指天椒2个、盐2克、鸡精1克、胡椒粉1克、生粉1克、生抽1勺

步骤

1、我们将瘦肉切成丝，然后在加入一些生粉、花生油、生抽、胡椒粉，抓均匀了腌制10分钟。

2、将西芹斜切成段。

3、将红尖椒切成段，指天椒切圈。

4、在锅里面倒入热油，将肉丝滑炒到八成熟，盛出来，备用。

5、在锅底倒入油，加热了，将西芹、红尖椒、指天椒放入，大火炒几下，断生。

6、将瘦肉丝放入翻炒几下。

7、放入少量盐和鸡精进行调味。

西芹炒肉丝的营养价值

高纤维：芹菜是属于高纤维的食物，有抗癌防癌的功效，能够产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是有抗氧化的作用，高浓度是可以抑制肠道里面的细菌产生致癌物质，可以加快粪便在我们肠里面运转的时间，有预防结肠癌的作用。

铁：芹菜里面是含有的铁量是很高的，能够很好的补充产妇经血损失，对于缺铁性贫血的患者来说是不错蔬菜，我们食用是可以很好的避免皮肤苍白、干燥、面色无华。

锌：芹菜里面是含有丰富的锌元素，锌元素是可以很好的促进兴奋，我们经常食用一些芹菜是可以减少精子数量，对避孕是有帮助的。

降压：西芹里面含有酸性的降压成分，能够很好的帮助降压，对于高血压人群来说，很适合食用一些西芹，来帮助缓解。

安神：西芹里面是含有一种碱性的物质，这种碱性的物质是可以很好的帮助安神，对于长期处于紧张工作状态的人群，适量的食用一些西芹可以很好的缓解压力，让我们能够远离烦躁。

消肿：西芹里面的一些营养成分也是有利尿的效果，帮助利尿消肿，对于女性朋友在怀孕后期的水肿是有很好的缓解的作用。