1、青椒肉丝盖饭

青椒肉丝盖饭

做法：

1、瘦肉洗净顺着纹路切丝，加生抽、料酒。

2、再加入淀粉抓匀腌制10分钟。

3、调料准备：青椒切丝、大葱切片、大蒜切片、老姜切丝、生抽、盐、鸡精。

4、油烧热加入肉丝，炒变色后盛出，再加姜、蒜。

5、爆香后加大葱、青椒，翻炒出辣味后加肉丝。

6、调味加生抽、盐、鸡精翻炒入味即可。

2、青椒肉丝盖饭怎么做？

青椒肉丝盖饭

食材：青椒、蒜末、葱末、肉丝

做法：

1、料汁：两勺生抽、一勺蚝油、少许糖、盐、鸡精、淀粉，清水搅匀备用！

2、肉丝放入适量盐、生菜、白胡椒粉、淀粉、食用油，抓匀！

3、油热放入肉丝炒至变色盛出备用！

4、油热放入蒜末葱末炒香，再放入青椒炒至断生，再放入肉丝，倒入料汁，翻炒均匀即可！！！

3、香干回锅肉盖浇饭好吃还是青椒肉丝盖浇饭？

这两道菜各有特色，口味也有所不同，最终哪种盖浇饭好吃还是取决于个人口味喜好。

香干回锅肉盖浇饭是一道传统的川菜，以香干和回锅肉为主要食材，鲜辣浓香，口感丰富。香干的咸香和回锅肉的鲜辣相互融合，使得这道菜具有独特的风味。同时，盖浇在米饭上面，米饭可以吸收浓郁的汁水，口感也更加丰富。

青椒肉丝盖浇饭则是一道常见的家常菜，以瘦肉和青椒为主要食材，清淡爽口，口感清新。青椒的清香和肉丝的鲜嫩相得益彰，口感十分适中。同时，青椒的色彩也很美丽，让菜肴更加诱人。

因此，两道菜各有千秋，取决于您的口味喜好。如果您喜欢鲜辣浓香的口感，建议选择香干回锅肉盖浇饭；如果您偏好清淡爽口的口感，可以选择青椒肉丝盖浇饭。

4、青椒肉丝盖饭的热量

青椒肉丝盖饭的热量是根据不同的食谱和制作方法而有所不同。一般来说，青椒肉丝盖饭的热量主要取决于米饭的份量、肉丝的种类及数量、青椒的份量、其他蔬菜的份量和调料等。

青椒肉丝盖饭的热量大约在350-450卡路里之间，具体热量会因为配菜的种类和比例不同而有所变化。

如果以普通家庭烹饪方式为例，一碗青椒肉丝盖饭大约含有400-500卡路里的热量。这个数字也会随着配菜和饭量的不同而有所变化，因此确切的热量数字可能会有所出入。

需要注意的是，虽然青椒肉丝盖饭的热量一般较低，但如果食用过量，热量摄入还是会相应增加。建议合理搭配食用，控制食量。同时，适量运动也是保持身体健康的重要一环。