孩子在完成作业时经常拖延、抵触，让家长感到头疼。这个问题并不少见，但通过正确的方法和引导，家长们可以帮助孩子养成主动、高质量完成作业的好习惯。将介绍四个步骤，以激发孩子的内驱力，培养良好的学习习惯。

1.第一步：让孩子自己定计划

让孩子自己定下写作业的计划，包括开始的时间和需要花费的时间。在这个过程中，家长不要提出建议，而是让孩子自己决定。这个计划是孩子自己承诺的，因此他们会努力去按计划行事。家长要尊重孩子的选择，不要强加自己的观点，这样孩子会更有动力去遵守计划。

2.第二步：让孩子确定自我提醒的方式

孩子需要一个简单的提醒，帮助他们按时开始作业。让孩子自己选择提醒方式，是使用闹钟还是等父母提醒。如果需要提醒，确定提醒的次数。给孩子选择的权力，这样的安排孩子会更容易接受，也更有效。

3.第三步：让孩子感受焦虑的临界点

当孩子到了按计划开始作业的时间时，他们可能会感到焦虑和压力。家长不要干预，而是让孩子自己承受这种焦虑，让他们体验到时间压力带来的不适。孩子需要自己承担后果，只有在感受到时间压力后，他们才会有动力去赶上进度。

4.第四步：保持克制

孩子可能会在面临时间压力时出现情绪爆发，哭闹不安。家长要保持冷静，不要被孩子的情绪所左右。如果家长也情绪失控，孩子就更难以自己独立管理学习习惯。家长要放松心态，默默地让孩子自己选择解决方式，表达支持和陪伴。

通过以上四个步骤，家长们可以帮助孩子培养主动、独立、高质量完成作业的好习惯。这个过程需要耐心和合作，但正确的方法可以让孩子逐渐改善他们的学习习惯。不急不躁，按照正确的方法引导，将会让孩子更加自觉和自主，养成良好的学习习惯。

最重要的是，家长要理解孩子的情感和需求，给予他们支持和鼓励。帮助孩子培养自主学习的能力，将有助于他们更好地面对学习和生活中的挑战。与孩子一起共同成长，建立积极的学习氛围，这是每位聪明的父母都应该追求的目标。如果您希望了解更多关于教育孩子的方法和技巧，可以考虑参加相关的培训课程，以提升自己的育儿技能。