1、多囊卵巢的人可以吃黎麦么？

可以的，我给你推荐一下食谱吧。

低升糖食物

五谷类:藜麦、荞麦面、粉丝、黑米、黑米粥、

蔬菜: 大白菜、黄瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜。

豆及豆制品类: 黄豆、眉豆、鸡心豆、豆腐、豆角、绿豆、扁豆、四季豆。

生果:西梅、 苹果、葡萄柚、猕猴桃、车厘子、柚子、草莓、樱桃、金桔等

饮料类:红茶、绿茶、薄荷茶，白开水

糖及糖醇类: 果糖、乳糖、木糖醇、艾素麦、麦芽糖醇、山梨醇

中升糖食物

五谷类: 红米饭、糙米饭、西米、

蔬菜: 番薯、芋头、薯片、莲藕、

肉类:鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、羊肉、牛肉、虾子、蟹、

豆及豆制品类: 焗豆、冬粉、奶油、炼乳、鲜奶精。

生果: 木瓜、提子干、菠萝、香蕉、芒果、哈密瓜、奇异果、柳丁。

糖及糖醇类: 蔗糖、蜂蜜、红酒、啤酒、可乐、咖啡。

高升糖食物

五谷类: 白饭、馒头、油条、糯米饭、白面包、拉面、炒饭、爆米花。

肉类:贡丸、肥肠、蛋饺。

蔬菜: 薯蓉、南瓜、焗薯，胡萝卜。

生果: 西瓜、荔枝、龙眼、凤梨、枣、榴莲。

糖及糖醇类:葡萄糖、砂糖、麦芽糖、汽水、柳橙汁、蜂蜜。

2、大喊拼音

大喊的拼音：dà hǎn。

大喊的笔顺：大的笔画是横、撇、捺，喊的笔画是竖、横折、横、横、撇、横、竖、横折、横、斜钩、撇、点。

大喊的造句具体如下：

1、夜深了，谁家的收音机还大喊大叫的，搅得四邻不安。

2、弟弟十分胆小，艳艳冷不防的一声大喊把他吓坏了。

3、她大喊大叫,恐吓了孩子。

4、他气得暴跳如雷，大喊大叫。

5、马戏团小丑提刀在手,阴阳怪气地大喊“:看我来个当场出彩!”。

6、事到如今,他凶相毕露地大喊一声:“不给钱就给命!”。

7、听到一声大喊,孩子们吓得东躲西藏,四面散去。

8、休假一个月的经理回来后，各项等待他处理的事务纷至沓来，让他大喊吃不消。

9、别将自己看得太厉害，就你那点实力，还不够在我面前 大喊大吼的。

10、看到卡车顶上的黑眼镜朝他挥了挥手，大喊道：“青椒肉丝炒饭，吃不吃？”黎簇扯起嗓子大骂道：“炒你**的饭，老子不会靠近你超过一百米！”。

11、 怎么知道两个人是不是结婚了？看看他们是不是对孩子大喊大叫，就知道了。

12、 我扑到指导员身上大喊：“指导员，指导员……”。

13、 夜深了，谁家的收音机还大喊大叫的，搅得四邻不安。

14、她大喊大叫,恐吓了孩子。

3、如果你想要盗墓，你最想带上《盗墓笔记》的谁作为队友？

最近《盗墓笔记》也是非常的火。因为《盗墓笔记》它的内容是惊悚恐怖又充满好奇的，所以深受观众朋友的喜爱和追捧。在《盗墓笔记》里面有很多的人设，有很多是因为利欲熏心的商人，他们为了宝物和古董可以说是不择手段。

《盗墓笔记》里面有吴邪，吴邪他读了很多的关于历史的书，她对古墓研究是非常多的。王胖子他是非常爱财的一个人，他喜欢进古墓寻找宝物和陪葬品。在这部剧里面还有一个小哥张起灵。他的功夫非常的好。能够跟很多的人还有一些古墓里面的恐怖东西对抗。

如果说我要去盗墓的话，我会选择小哥张起灵，我们都知道他的功夫是非常高的，如果有任何突发问题的时候，他都可以保护我。而且他是对朋友很忠心的，他不会背叛朋友的那种人。跟他一起去盗墓的话，可以说是放120个心。并且他对墓里面的一些机关也是了如指掌的，很多的机关它都能够破解。

跟小哥一起去盗墓的话，他还能够寻找他的记忆，在他的记忆里面有很多墓室的特点。相比起来他的经验就比较丰富。有丰富的盗墓经验以及高深莫测的武功，可以让我们在盗墓的路途上少走很多的弯路。如果可以的话，我觉得还是应该吴邪，小哥，王胖子他们一起参加。毕竟人多的话可以取长补短，这样子去盗墓的路上，我们可以事半功倍。

4、青椒肉丝炒饭的做法

手艺。如今越来越多的男生也都开始学做饭了，不如就从这到简单的小菜练起吧.营养美味，实为我们的不二之选。还在犹豫什么，赶快行动起来吧，把快乐带给身边的所有人，不仅带去美味的菜肴，更带去极高的营养，赶快行动吧!

", 'contentText': ' 导语：相信大家对青椒肉丝炒饭这道菜都不陌生吧，作为一道大众菜，不仅拥有美味的口感，其营养价值更是不用多说。如何做才能使这道菜更加美味呢? 相信大家都想学习一下，下面我们就跟随文章来具体学习一下吧! 青椒肉丝炒饭的做法 原料： 青椒1个，鸡蛋2个，肉丝100克，姜两片，米饭2碗 调料： 酱油，糖、鸡精各适量。 做法： 1、青椒切丝，鸡蛋打散; 2、肉丝加鸡精、少许酱油、糖拌匀，再加少量油拌匀。 1、锅内热油，三成热时，放入青椒迅速翻炒变色后盛起备用(大火); 2、用原油，将肉丝放入，迅速翻炒到变色后，盛起备用(大火); 3、还是用原油，倒入蛋液，用筷子迅速划散后立即下入米饭，并倒入适量酱油炒匀